기공이란 (교양기공 수업레포트)

소개글

교양기공 수업을 들으며 기말과제로 냈던 자료입니다.

목차

[1] 서론

[2] 본 론
1.기의 장
⑴기(氣)와 마음
⑵기(氣)와 천체(天體)물리학(物理學)
⑶기(氣)와 의학(醫學)
2.불가기공(佛家氣功)의 역사(歷史)와 유래(由來)
3.불가기공의 특징
4.수련 지침
⑴수행자 5 계(戒)
⑵계정혜(戒定慧)
⑶사홍서원(四弘誓願)
5.수련의 종류와 방법
⑴금강선법
⑵오륜관
⑶수공
⑷선법
⑸불교무술
6.기운(氣運)
7.수행의 경계
8.기공 수련의 효과
9.기공의 부작용

[3] 부록-생활기공 건강법

본문내용

◈. 서 론

전래 기공(氣功)은 선조들이 고안한 고차원의 건강법이다. 기공이 제공하는 건강정보를 활용하면 심신의 평화를 도모할 수 있다. 일본이나 미국만 해도 수백만 명의 수련인구와 더불어 연간 수십조 원에 달하는 기(氣) 상품시장이 형성될 정도로 기공은 21세기의 새로운 문화로 자리 잡았다.
뭐니 뭐니 해도 기공의 최대 장점은 바쁜 현대인들이 생활현장에서 짬짬이 익혀 손쉽게 건강을 지킬 수 있다는 점. 기공은 특별한 시설이나 도구를 필요로 하지 않는다. 많은 비용을 들이거나 특정 장소와 복장을 갖춰야 하는 번거로움도 없다. 단 몇 가지 방법만으로 어디서든 자신의 컨디션을 조절할 수 있다.
그리고 기공은 남모르게 은밀히 하는 건강법이기도 하다. 가까운 이들마저 전혀 눈치 채지 못하게 할 수도 있다. 기실 떠들썩하게, 보란 듯이 하는 것은 진정한 수행(修行)이 아니다.
이렇게 많은 효과를 얻을 수 있는 기공이지만 무조건적인 맹신과 체계적이지 않은 이론과 방법들은 오히려 독을 가져다 올 수도 있다.
이러한 기공을 알기 위해서는 아주 광범위한 범위의 내용까지 섭렵해야 하는데 나는 기공의 큰 줄기를 조금씩 정리하는 것보다는 기공의 여러 종류중 한가지이기도 한 불가기공(佛家氣功)’을 중점으로 조사하고 정리하게 되었다. 아무래도 아시아의 종교로 크게 두드러진 불교가 우리나라 정서에 어느 정도 어울리고 그리고 나의 종교 또한 그러해서 이러한 선택을 하게 되었다.
◈ 본 론
1.기의 장

⑴ 기(氣)와 마음

-기는 마음의 에너지를 표현한 단어일 뿐이다.
마음의 움직임을 에너지 화 하여 활용하는 것이 기공이다.
마음의 크기는 무한하며, 모든 우주의 에너지를 다 담고 있기에, 氣에너지는 무한하다. 누구나 그 에너지를 활용 할 수 있게 하는 것이 기공이다.

참고 자료

없음