자기 사랑의 기법

소개글

자기 사랑의 기법이라는 주제의 리포트입니다.

목차

1. 들어가며
2. 이기심과 자기사랑
3. 있는 모습 그대로를 존중하기
4. 스스로의 가치 인정
5. 마치며

본문내용

1. 들어가며
자기 자신에 대해 어떤 생각을 갖고 있느냐에 따라 스스로를 가치 있는 사람으로 느낄 수도, 별 볼일 없는 인간으로 느낄 수도 있다. 자신을 소중한 존재로 느끼느냐, 열등한 존재로 느끼느냐가 당신의 결정에 달려 있다. 바로 당신의 생각이 자기 가치감을 높게도 만들고 낮게도 만들기 때문이다.

2. 이기심과 자기사랑
자기 자신을 좋아하면 큰일 나는 줄 아는 사람들이 많다. 그러나 나는 자신을 좋게 보는 행위는 당연하다고 생각한다. 그런데,자기가 한 일은 무조건 좋게 보고, 흠도 없다고 여기는 입장은 진정으로 자신을 좋아하는 태도라고 하기 어렵다. 누구의 눈에도 곱게 보이지 않을 지나친 모습은 사실 마음속 깊은 곳에서부터 자기 자신을 싫어하는 사람들에게서 발견되는 특징이다. 이기적인 사람들은 자기 자신을 거부하는 이들이다. 자신을 있는 그대로 받아들이고 좋아하는 사람은 굳이 자신이 대단한 존재라고 주장할 필요를 느끼지 못한다. 따라서 기어코 남을 무시하려고 억지를 쓰지도 않는다.

3. 있는 모습 그대로를 존중하기
자기 자신을 온갖 실수와 약점이 있는 인간으로서 고스란히 받아들이는 것과 자신에게 긍정적이고 따스한 느낌을 품는 것이 곧 자신을 좋아하는 것이라고 말이다. 만약 어떤 사람이 지속적으로 당신을 질책하고 당신의 인격과 능력을 의심한다면, 당신을 인격적으로 모독하고 당신에 대한 온갖 좋지 않은 소문을 내고 다닌다면 기분이 어떻겠는가?

누구라도 그렇게 부정적으로 생각하고 행동하는 사람과 기꺼이 동석하고 싶은 사람은 절대 없을 것 같지만, 혹시 누가 아는가. 당신이야말로 그런 사람과 함께 있는 건 아닌지? 당신은 그런 무뢰한을 알지 못한다고 대답할지도 모른다. 그 자는 바로 당신인데도! 도대체 왜 그런 못된 짓을 날이면 날마다 자진해서 자기 자신에게 해대는가? 한마디로, 남에게 당하고 싶지 않은 일을 내 손으로 자기 자신에게 가하는가?

참고 자료

없음