고혈압

소개글

고혈압에 대한 자료 조사 내용입니다.

목차

1) 정의
2) 예방 및 치료
3) 간호요점

본문내용

고혈압
1) 정의
1993년 세계 건강부건기구와 국제 고혈압학회(WHO/ISH)에 의한 경증 고혈압 치료방침의 고혈압 분류에 따르면 성인의 고혈압은 수축기 혈압 140mmHg 이상 또는 확장기 혈압 90mmHg 이상으로 정의되었다. 정상혈압,
경증 고혈압, 중등도 및 중증고혈압의 3군으로 분류되며, 경증 고혈압은 수축기 혈압 140-180mmHg또는 확장기혈압 90-105mmHg이고, 경계역 고혈압은 경증 고혈압의 하위 그룹으로 분류되었다. 또한 수축기 고혈압은 수축기 혈압 160mmHg이상 또는 확장기 혈압 90mmHg미만으로 정의한다.
2) 예방 및 치료
<식이요법>
체내 나트륨 유입 → 삼투압 유발 → 세포내 수분을 혈관으로 유출 → 혈액이 증가하여
혈압상승 또는 혈관의 탄력을 잃게 하여 혈압상승
- 동물성 지방 함유 음식 섭취를 줄이기
- 야채, 과일, 해조류를 충분히 섭취(섬유소)
- 적절한 음주와 완전금연
<운동요법>
운동유형 : 유산소성 운동을 원칙으로 권장하며 조깅이나 걷기와 같은 동적이며 전신적인
운동은 자율신경계의 긴장을 완화시키고 혈장 노르에피네프린을 감소시켜 혈압을 떨어뜨
리나, 중량운동은 오히려 혈압을 상승시키는 결과를 초래할 수 있으므로 제한하는 것이
좋다. 호흡을 정지한 상태에서 행하는 운동 또한 삼가한다.
- 운동강도 : 최대심박수의 55-70%
- 예측 최고심박수 = 220 - 연령(세)

참고 자료

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