건강과 관련된 요인

소개글

겅강관리 과목 과제로 제출하였던 리포트입니다.

목차

1. 건강의 개념
2. 건강의 중요성
3. 건강의 보전
4. 건강의 증진
5. 생활방식과 건강
6. 연령대별로 특별히 요구되는 건강습관

본문내용

1. 건강의 개념
건강( health )의 어원이 완전한(전체) 의미의 whole에서 시작되어 hale로, 다시 health로 변형되었다. 전체라는 말은 신체와 같은 한 부분만 아니라 신체적, 정신적, 사회적 면에서 모두 건강해야 한다는 뜻을 함축하고 있다. 인간은 누구나 건강하기를 원한다. 그러므로 인간의 건강에 대한 권리는 인간의 기본권이라고 할 수 있다.
건강은 한 때 질병이 없는 상태로 정의하여 사람이 아프지 않으면 건강하다고 막연히 생각해 왔으나, 19세기 이후 건강의 개념이 신체적 개념에서 심신의 개념으로 바뀌어져 건강을 육체적, 정신적 두 가지 면에서 정의하게 되었다.1950년대 세계보건기구(WHO) 헌장에 나타난 건강의 정의는 신체적으로 질병이 없거나 허약하지 않을 뿐만 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 완전히 평안한 상태라고 정의하였다. 그러나 오늘날에 와서 좀 더 넓은 의미에서의 건강은 개인이 모든 차원에서 평안한 상태를 유지하기 위해 그의 내적, 외적 환경변화에 적응하는 상태라고 할 수 있다. 이런 차원에서 건강이란 각 개인의 사회적인 역할과 임무를 효과적으로 수행 할 수 있는 최적의 상태라고 할 수 있다. 다시 말하면 개인의 육체적인 면과 정신적인 면뿐만 아니라 개인의 사회적 역할 수행능력의 면까지도 고려되어야 한다는 것이 오늘날의 건강에 대한 개념이다.

2. 건강의 중요성
◈ 건강의 중요성을 강조하는 경구◈
`돈을 잃으면 조금 잃는 것이고, 명예를 잃으면 많이 잃는 것이다. 그러나 건강을 잃으면 모든 것을 잃는 것이다.` 건강의 중요성은 아무리 강조해도 지나침이 없다. 평소에 건강에 관심이 없는 사람이라도 해가 바뀌면 건강에 관심을 가지기 시작하면서 새해 건강 설계를 해본다. 운동을 하겠다든지 술, 담배를 끊겠다든지 등등…. 건강에 왕도는 없다.
오직 실천하는 사람만이 건강하게 장수할 수 있다. 다른 사람보다 훨씬 건강하게, 그리고 오래 살 수 있을 것이라고 전문가들은 충고한다.

참고 자료

운동과 건강관리