[생활과 건강] 스트레스 와 건강

소개글

스트레스와 건강에 관한레포트
스트레스의 원인과 해결방안에 대한 레포트 입니다 .

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론

1. 건강의 개념
2. 스트레스의 개념
3. 스트레스가 건강에 끼치는 영향?
4. 스트레스에 관한 질병
5. 스트레스를 줄이는 방법
<스트레스를 줄이는 10가지 방법>

Ⅲ. 결론

본문내용

Ⅰ. 서론

스트레스가 건강에 어떠한 영향을 끼쳤는지 알 수 있을 것이다.
건강과 스트레스의 개념을 이해하고 스트레스를 줄일수 있는 방법을 알 수 있다면 스트레스를 받지 않는 생활이 가능해 질 것이다 이제 스트레스로 인하여 건강이 어떻게 변화했는지 알아보려 한다

Ⅱ.본론
1. 건강의 개념
몸이 신체적·정신적·사회적으로 이상이 없는 튼튼한 상태. 건강관은 시대에 따라 변화하는 것으로 그 시대의 문화를 반영하고 있다. 고대인에게 건강이라면 병에 걸리지 않은 것을 말하고, 그 병이란 역신에게 들리지 않은 상태라고 생각하였다. 근세 유럽의 건강관은 그리스도교의 영향을 받아 인간의 건강이란 신의 은총이라고 하였다. 의학적으로도 생명은 생기라는 신비적인 것의 작용에 의하여 유지되고 있다고 생각하였다. 르네상스 이후 근대의학의 발달에 따라 병은 각기 그 원인이 있다는 것이 밝혀지고 인간의 힘으로 병을 치료한다는 것도 가능한 일일 뿐 아니라 나아가서 병을 예방하고 적극적으로 체력을 증진시키는 것이 건강이라고 생각하게 되었다. 현대에는 더 나아가서 개인적 혹은 사회적 환경을 개선·조절하는 것까지를 포함하고 있으며, 세계보건기구의 현장에는 ＜건강이란 질병이나 단지 허약한 상태가 아닐 뿐만 아니라 육체적·정신적 및 사회적으로 완전한 안녕상태를 말한다＞라고 정의하고 있다.

2. 스트레스의 개념
학자에 따라 스트레스에 대한 정의는 다르지만 일반적으로 자극으로서의 스트레스, 반응으
로서의 스트레스와 환경과 개체 사이의 상호작용으로서의 스트레스라는 3가지 category로 나누어서 정의하는 경우가 많다. 일반인들은 스트레스를 피해야 할 것, 혹은 뭔가 해로운 것으로 생각하는 경우가 있지만 엄격하게 이야기한다면 긍정적 스트레스와 부정적 스트레스로 나누어 생각할 필요가 있다.

참고 자료

없음