주말여가활동-자원봉사(양로원)

소개글

여가학-주말여가활동으로 자원봉사를 하고 난후 쓴 리포트

목차

1. 제목
2. 활동장소
3. 준비
4. 소요비용
5. 활동내용(개요)
6. 활동특징
7. 결론

본문내용

◈ 운동
간병인이나 환자는 모두 운동이 꼭 필요하다. 환자는 규칙적인 운동을 통해 진정이 되고,. 체력을 유지할 수 있으며, 밤에 숙면할 수 있고, 위장운동이 원활해지고, 간병인은 환자보호 때문에 발생하는 긴장과 피곤을 풀 수 있다. 운동은 발병하기 전에 했던 운동과 현재의 운동기능을 평가한 뒤, 환자가 즐길수 있는 종류를 선택해야 하며, 환자와 약간의 시간을 같이 하며 친숙해진 뒤 운동을 시켜야 한다. 집 주위를 산책하고 계단을 오르내릴 수 있는 정도라면 여러 종류의 운동이 가능하나, 혈압이 높거나 심장병이 있는 경우에는 의사에게 사전검진을 받아야 한다. 산책은 가장 간편하고 효과적인 운동으로, 굽이 낮고 편안한 구두와 부드럽고 흡수성이 좋은 목양말을 신고 서서히 걷는 양을 늘리는 것이 좋고, 매일 같은 시간대에 같은 길을 걸으면서 일정한 순서대로 풍경들을 말해주면 혼란을 막고 초조감을 줄일 수 있다. 균형을 잡을 수 있는 환자는 앉아서 하는 것보다는 선 상태에서 운동을 하는 것이 효과적이다. 모든 운동은 머리쪽에서 시작하여 하체로 진행해야 하며, 마냥 따라하게만 하지 말고 기억을 스스로 하여 시행하도록 유도 해야 하며, 운동 도중에 신체적인 문제가 발생하면 의사에게 의뢰해야 한다.
◈ 오락
할 수만 있다면 환자가 즐기던 오락활동에 계속 참여시켜야 하고, 만약 그러한 오락을 즐기거나 수행할 능력이 없다면 과거에 잘 알던 노래를 들려주거나 TV 시청을 하게 하는 것이 좋다. 우선 환자의 과거 취미활동이나 관심사항을 알아보고, 이들을 수행할 수 있는지를 조사해야 한다. 예를 들어 과거에 독서를 좋아했다면 환자가 비록 그 의미를 모른다해도 잡지를 뒤적거리도록 유도해 준다. 친구를 초대하는 것도 좋은 방법인데, 한두 사람씩 초대하여 짧은 시간 동안 면회를 하게 하면 환자가 당황하지 않는다.

참고 자료

없음