운동과 지방대사

저작시기 2008.03 |등록일 2008.04.26 파워포인트파일MS 파워포인트 (ppt) | 7페이지 | 가격 1,500원
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소개글

1. 서론
2. 체지방의 역할
3. 에너지 공급원으로서의 지방
4. 식이지방과 운동 수행능력
5. 훈련이 지방대사 및 활용에 미치는 효과
6. 운동과 콜레스테롤
7. 운동과 비만

목차

1. 서론
2. 체지방의 역할
3. 에너지 공급원으로서의 지방
4. 식이지방과 운동 수행능력
5. 훈련이 지방대사 및 활용에 미치는 효과
6. 운동과 콜레스테롤
7. 운동과 비만

본문내용

1. 서론

지방은 사람의 신체를 구성하는 중요 성분 중 하나로 에너지
저장과 신체의 충격 완화를 위해 꼭 필요한 물질이다.
그러나 고영양의 식사 섭취로 인한 비만환자의 증가와 다이
어트의 열풍으로 인하여 지방은 부정적인 물질로 인식되어
왔다. 적당한 체지방의 형성은 생식능력의 형성 등 중요한
역할을 하지만 과도한 체지방의 형성은 비만으로 인한 당뇨병,
고지혈증 등의 성인병을 유발할 수 있고 체력의 저하 등을
초래하기 때문에 지양해야 한다. 따라서 이 글에서는 음식물에
포함된 영양소별로 소화 및 대사과정을 설명하고 위와 같은
대사과정에서 체지방이 어떻게 생성되는지 설명하고 운동을
통한 체지방의 분해 과정에 대하여 알아보기로 하여 과도한
체지방 형성 방지를 위한 방법에 대하여 알아보기로 하였다.

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