일반인과 건강관리

저작시기 2008.03 |등록일 2008.03.26 파워포인트파일MS 파워포인트 (ppt) | 26페이지 | 가격 2,000원
다운로드
장바구니관심자료
상세신규 배너

소개글

일반인의 건강관리에 대해서 쓴 ppt자료입니다.

목차

Ⅰ 건강의 이해
1. 건강이란?
2. 건강의 척도
1) 체온
2) 체중
3) 생리
3. 건강의 요소
1)운동
2)공기
3)물
4)영양
5)기타
Ⅱ 건강관리를 위한 운동의 이해
1. 현대인의 일상 건강관리 방법
1) 운동
가. 운동이 몸에 주는 효과
나. 간단한 현대인의 일상 건강운동
가) 걷기운동
나) 걷기의 목적
다) 걷기의 효과
라) 방법
마) 유의사항
2) 음식
가. 현대인의 건강을 지켜주는 14가지 Super food 3) 생활
2. 생애 주기별 운동
1) 건강목표
2) 실천사항
가. 아동기
가) 유아기(2~6세) - 초기 아동기
나) 아동기(7~12세)
다) 청소년기(13~18세) - 후기 아동기
나. 청년기(20~39세)
다. 장년기 (40~64세)
라. 노년기(65세 이상)

본문내용

1. 건강이란?

◆ 세계 보건기구(WHO) 헌장
건강이란 질병이 없거나 허약하지 않은 것만 말하는 것이 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 완전히 안녕한 상태에 놓여 있는 것

Health is a state of complete physical, mental, and social well-being and not merely the absence of disease

건강의 척도 - 체온
체온은 면역력 좌우
우리 몸의 체온 36.5℃~37℃
32℃↓ or 43℃↑ 사망위험

건강의 척도 - 체중
20미만 → 저 체중
20~24 → 정상 체중
25~30 → 과 체중
30이상 → 비만!!

건강의 척도 - 생리
여성에게는 중요한 건강의 척도
1회 배출 시 20cc씩, 3일~10일정도
남성보다 피부가 곱고 이쁜것,
남성보다 오래 사는 이유.. 생리!!

참고 자료

http://www.fmdoctor.com고려대 가정의학과 의과대학
http://cafe.naver.com/pilateskorea2004 한국 필라테스 협회
http://user.chollian.net/~jazzy67/ 가정의학과 전문의 박원규의 개인홈피
http://stress.pe.kr/ 수원정신과의원
http://www.serastone.co.kr/ 세라스톤 의료기
http://www.mibeak.com.ne.kr/준정의 건강박사
http://yesiwant.interpia98.net/예원혜의 건강정보 싸이트
곽은창(1998). 즐거운 현대생활과 스포츠, 21세기 교육사.
최미리, 김창균(2006). 건강관리와 운동, 대경북스.
박철민, 박수연, 최성근(1999). 건강과 운동, 태근문화사.
유승희, 박수연 (1997). 현대인의 건강관리를 위한 운동처방, 태근문화사.
진영완, 유병인 (2003). 과학적인 운동과 건강, 대경북스.
  • 구매평가(0)
  • 구매문의(0)
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.

      찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

      • 한글파일 일반인건강관리 15페이지
        일반인건강관리 ’ 과 목 명 : 보건론 교 수 명 : 이 강 ... 의 척도 일반인은 자신에게 나타나는 신체적 이상 징후를 보고 건강의 정도를 ... 를 위한 운동의 이해 1. 현대의 일상 건강관리 방법 1) 운동 가
      • 한글파일 보건의료와 경제 11페이지
        보건의료와 경제 Ⅰ보건경제 일반론 1.보건경제의 의의 (1) 보건경제 ... ) 보건경제의 목적 보건의료서비스가 국민건강수준의 향상에 얼마나 기여하고 ... 있다. (5) 보건경제보건의료서비스에 의하여 건강을 유지
      • 한글파일 [간호] 보건소 업무 내용 파악 및 분석 (안산시) 7페이지
        보건소에서는 산후건강관리 및 육아지도, 이유식상담, 임신기 및 수유 ... 안산시 보건소 업무 내용 파악 및 분석 1. 국민건강증진, 보건교육 ... 관리 사업: 체중조절 건강교실-체중조절을 위한 식이요법, 실내 및 실외
      • 한글파일 [식품]한국건강상태와 영양사업 11페이지
        < 목 차 > 1. 한국건강실태-보사부 통계자료 1) 보건통계로 ... . 한국건강실태-보건부 통계자료 사망과 발변원인의 주류를 이루었던 ... 본 건강실태 2) 체위의 변화, 평균수명의 증가 2. 한국의 질병구조
      • 한글파일 정신건강문제에 대한 해결책과 사회복지사의 역할00 13페이지
        의 치료뿐만 아니라 국민정신건강의 향상을 도모하기 위해 생물적·의학적 ... 개선될 수 있는 상황이다. 1) 정신건강이란 ? ? 세계보건기구(WHO ... 보건 자원에 대한 효율적 관리를 위하여 종합적 정신 질환 관리 정보
      • 한글파일 [의학약학]지역사회 보건진료소 간호과정 13페이지
        .6) 기타 2(3.9) 고산보건진료소 통계자료(2004) 2) 건강행위 ... ) (3) 대상자가 지각하는 일반적인 건강상태 단위 : 인구(%) 광격리 1 ... ) 스트레스 1(7.1) 부적합한 건강관리 0(0.0) 식습관 문제 9(64.3
      • 한글파일 건강과 운동 및 성차에 따른 운동의 차이 조사·연구 리포트A+ 20페이지
        일반적 정의 (2) 세계보건기구의 건강 정의 (3) 환경과 연결된 ... . 임신과 운동 4. 한국의 주요 사망 원인 및 예방관리 Ⅳ. 참고문헌 ... 의 일반적 정의 건강에 대한 가장 기본적인 정의는 질병이 없는 상태로, 이것은
      더보기
      우수 콘텐츠 서비스 품질인증 획득
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      상세우측 배너
      추천도서yes24
      다음
      일반인과 건강관리