스트레스관련신체질환 과 건강증진을위한웃음치료
- 최초 등록일
- 2008.01.29
- 최종 저작일
- 2008.01
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소개글
스트레스와관련된질환들과 건강증진을 위한 웃음치료에 관한 자료가 담겨 있습니다.
모두 스트레스에 관한 내용입니다.
목차
Ⅰ. 서론
※ 스트레스와 관련된 질환이나 상태
1. 스트레스와 심혈관계
2. 스트레스와 소화기계
3. 스트레스와 비뇨생식기계
4. 스트레스와 면역계
5. 스트레스와 내분비계
6. 스트레스와 근육
7. 스트레스와 중추신경계
8. 스트레스와 피부
9. 그 밖의 질환들
Ⅱ. 스트레스와 웰빙(well-being)
Ⅲ. 건강증진을 위한 웃음치료
1. 웃음이란
2. 웃음치료의 역사
3. 웃음치료의 효과
4. 웃음치료란 무엇인가?
5. 웃음치료의 부작용(주의해야 할 사항들)
6. 웃음치료사의 웃음처방
7. 증상별 웃음치료 실제
본문내용
Ⅰ. 서론
위험한 상황 혹은 급박한 상황에 처하거나, 보고서 마감 시간 혹은 시험 시간을 앞두고 있는 스트레스에 대한 신체의 반응은 유익할 수도, 위험할 수도 있다. 스트레스 반응(stress response)은 우리에게 위협을 받아넘기거나 피할 수 있는 힘을 준다. 그러나 이것이 지속될 경우, 스트레스는 우리를 비만, 심장질환, 암, 그 밖의 다양한 질환의 위험으로 몰아넣기도 한다.
스트레스 체계(Stress system)의 이상은 생명을 위협하는 심각한 질환으로 이어질 수 있다.
생명이나 안전을 위협받을 경우, 우리 신체는 숨을 쉬지 못한다든지, 심장이 마구 뛴다든지, 마음을 가다듬지 못하는 등의 원초적인 신체 반응을 시작한다. 뇌 안의 싶은 곳에서부터 화학적인 신호(chemical signal)가 스트레스 호르몬을 혈류로 빠르게 보내고, 신체가 위험으로부터 탈출할 수 있도록 경각심을 가지도록 준비시킨다. 집중력이 좋아지고, 반응시간은 빨라지며, 힘과 민첩함이 좋아진다. 스트레스를 받는 상황이 종료되면, 호르몬 신호는 스트레스 반응을 멈추게 되고, 신체는 정상으로 돌아오게 된다.
그러나 현대 사회에서 스트레스는 언제나 발생하지는 않는다. 우리들 중 많은 사람들이 매일 일어나는 일상의 사건이나 인간관계에 대한 불안과 걱정을 품고 있다. 스트레스 호르몬은 계속 높은 수치로 우리 몸속을 흐르고 있으며, 절대로 우리 몸속의 혈액이나 조직으로부터 떠나지 않는다. 따라서 과거에 사람들에게 생명을 위협하는 위험으로부터 탈출할 수 있도록 힘과 속도를 주던 그 스트레스 반응은 현대를 살아가는 사람들에게도 지속적으로 일어나고 있으며 절대로 멈추지 않는다.
이와 같은 장기적인 스트레스 시스템의 활성화는 위험을 초래할 수 있으며, 심지어 비만, 심장 질환, 우울증 및 다양한 질병의 위험을 증가시킴으로써 신체에 치명적인 효과를 나타낼 수 있다는 연구결과가 발표되고 있다.
참고 자료
성인간호학(2006).
최명애,김근순(1993) 기초간호과학.