(교양 과목 :식생활과 다이어트) 태양인의 건강 관리법(사상의학)

목차

1. 사상의학이란?
2. 나의 체질 알아보기 테스트
3. 태양인의 특징
4. 태양인이 조심해야 할 질병
5. 태양인에게 유익한 음식과 피해야할 음식
6. 태양인 체질에 맞는 운동법

본문내용

1. 사상의학이란?

이제마 선생의 사상체질의학이 나온 이후에 체질에 대한 관심을 많이 가지면서 팔체질, 16체질, 오행체질, 24체질등의 한의학을 바탕으로한 체질이 많다. 여기에 산성체질, 알카리체질 등의 영양학적인 체질도 있다. 일상생활에서도 체질에 대한 이야기를 많이 한다. 소주체질, 맥주체질, 막걸리체질, 생선체질, 야채체질, 밥체질 등등의 어떤 것을 잘먹는 경우에 체질이란 말을 흔하게 붙인다. 서양에서도 인도의 아유르베다, 유럽의 호메오파시의학, 체액에 따른 체질, 사회생활을 하는 방법에 따른 체질, 심리학적인 체질, 혈액에 따른 체질 등의 연구가 많이 되어 있다.
사상의학은 한국에서 처음 알려진 체질의학으로 조선시대의 이제마 선생에 의하여 만들어 졌다. 사상의학은 사람을 네 가지의 체질로 구분하였다. : 태양인(太陽人), 태음인(太陰人), 소양인(少陽人), 소음인(少陰人). 그리고 각 각의 체질에 따라서 체질적 생리현상, 병리현상, 병의 치료하는 방법 등이 각각 다르다.

3. 태양인의 특징


① 하체에 비해 상체가 튼튼하다. 키가 큰 사람도 많고 작은 사람도 많다. 신장이 200cm 이상되는 사람도 있고 150cm 이하인 사람도 있다.

② 얼굴형은 역삼각형이나 직사각형이며 둥근 타원형이나 원형인 사람도 있다.

③ 또한, 얼굴이 상당히 길쭉한 사람도 있고 딸기코라 하여 코가 빨간 사람도 있다.

④ 이마가 주로 넓으며 광대뼈가 불거진 사람도 많다. 얼굴빛이 붉은 사람이 많고, 여성은 피부가 흰 사람이 많다.

참고 자료

없음