인간관계와 스트레스

소개글

인간관계에서 오는 스트레스와 그를 대처하기위하나 방안을 설명하였습니다.

목차

1.사람은 왜 인간관계가 필요한가
2.인간관계의 유형
3.인간관계에서 발생하는 갈등과 스트레스
4.실생활의 갈등과 스트레스

본문내용

1.사람은 왜 인간관계가 필요한가
①혼자만의 생활은 인간의 대인관계 동기를 만족시켜 주지 못한다.
②인간관계에서 얻을 수 있는 정서적 지원이나 정보는 낯선 환경에 적응하는 과정에서 반드시 겪는 불안감을 감소 시켜준다.
③인간은 주변의 환경이나 사람들에게 미치는 자신의 영향력을 통해 가치를 확인한다.

2.인간관계의 유형
1)FIRO이론
☞슐츠에 따르면 사람들은 인간관계를 통해서만 만족 할 수 있는 기본적인 욕구들은 가지
고 있으며 그 욕구들의 방향과 원인에 따라 다양한 인간관계 유형이 난다.


교제 욕구
지배 욕구
애정 욕구
능동적 측면
(나→타인)
나는 다른 사람과 어울리는 것을 원한다.
나는 다른 사람의 행동이나 생각을 나의 뜻대로 변화시키기를 원한다.
나는 다른 사람들과 깊은 감정을 나누기를 원한다.
수동적 측면
(타인→나)
나는 다른 사람이 나와 어울려 주기를 원한다.
나는 다른 사람이 나의 행동이나 생각을 결정해 주기를 원한다.
나는 다른 사람들이 나와 깊은 감정을 나누어 주기를 원한다.


2)교류분석이론: 자아의 모습과 삶에 대한 기본적인 태도가 대인관계 유형을 결정한다.
☞사람은 성장하면서 가족이나 친구들과의 상호작용을 통해 부정적 피드백과 긍정적 피드
백을 주고받는데 이것을 스트로크라고하며, 스트로크의 결과로 자아를 형성해 나간다.
번은 이렇게 형성되는 자아를 세 가지로 구분하였다.

부모자아
성인자아
아동자아
부모로부터 받아들인 비판적이고 독립적이면서도 때로는 자애로운 자아
현실적이고 계산적인 자아
순종적이면서도 자유로운 자아
부모자아가 큰 사람은 고정 관념에 의해 선입견을 가질 가능성이 많고 타인에 대해 비판적이므로 인간관계에서 타인의 반발을 살 가능성이 크다.
성인자아가 큰 사람은 모든 일을 자신의 이해관계에 맞추어 받아들이고 상대의 감정을 잘 고려하지 못해서 냉정한 사람으로 보이기 쉽다.
아동자아가 지나치게 큰 사람은 지극히 충동적이고 감정적이며 자기중심적이므로 인간관계에서 다른 사람과 마찰이 쉽다.

☞인생을 살아가면서 갖게 되는 기본적인 태도
①자기 부정-타인 긍정의 기본 태도를 가진 사람은 자신을 무가치하게 생각하며, 타인의
칭찬과 인정을 추구하기 때문에 열등감과 우울증이 있으며 독립심이 부족함

참고 자료

없음