한방간호학-양생

소개글

한방간호학-양생 주제에 대한 리포트입니다.

목차

1. 양생이란?
▒ 12소(少)의 양생훈
▒ 양생의 다섯가지 장애
2. 생활한방-양생법
3. 양생(養生)과 조리(調理)
제1절 양생(養生)
1. 건강증진과 양생(養生)
2. 양생법(養生法)(대학 한방간호 p225～)
3. 모자의 양생 조리(대학 한방간호 p227)

제2절 조리원칙
1. 냉온조리
2. 자세운동
3. 식사배설
4. 감정조절

제3절 상병간호와 조리
1.부종(浮腫)간호
2. 화병간호
3. 산후풍간호
4.생리통 간호
5. 임신중독증 간호
6. 노인성 치매의 간호
7. 류머티스 관절염 간호
8.요통(腰痛) 간호

제4절 식사와 양생조리: 대학 한방 간호 p249～
1. 식사(食事)와 양생(養生)
2. 식사와 조리(調理)
3. 식사와 간호

제5절 식품과 양생조리
1. 음식조리(飮食調理)
2. 기거조리
3.방사

본문내용

1. 양생이란?
한의학적인 건강을 유지 방법으로는 양생과 치료가 있습니다.
이 중 양생은 생활을 절제하여 병에 걸리지 않도록 건강의 증진을 꾀하는 행위를 말하고, 치료는 이미 병이 난 것을 다스리는 행위를 말합니다.
한의학적인 양생의 원리는 도가사상이 기초가 되었으며, 치료의 원리는 유가사상이 기초가 되었습니다.
이러한 이유로 한의학은 도가사상을 기초로 한 유가사상으로 이루어졌다고 볼 수 있으며, 양생은 모든 건강관리와 건강치료에 기초가 된다고도 말할 수 있습니다.
이러한 한의학적 양생은 자생력을 키워 질병을 예방하거나 간접적으로 질병을 다스리며 인체의 건강유지를 위한 병인관리보다는 신체조절의 역할을 통한 자기관리에 중점을 둔 것이므로 오늘날 인류가 추구하고 있는 건강증진의 목적에 부합된다고 할 수 있습니다.
이러한 이유로 한의학에서 말하는 양생의 원리에서는 맑은 공기와 깨끗한 물, 욕심없는 마음을 강조하며 12소(少)의 양생훈과 다섯가지 양생의 장애 요소를 말하고 있습니다.

▒ 12소(少)의 양생훈
少思少念 - 생각이나 잡념에 얽매이지 마라.
少慾少事 - 욕망이나 일에 얽매이지 마라.
少語少笑 - 말이나 웃음에 얽매이지 마라.
少 少樂 - 근심이나 쾌락에 빠지지 마라.
少喜少怒 - 기쁨과 노여움을 절제하라.
少好少惡 - 애증에 집착하지 마라.

▒ 양생의 다섯가지 장애
명예와 이익에 사로잡힌 마음을 떨쳐버리지 못하는 것
작은 일에 신경을 쓰고, 성내거나 기뻐하기를 절제하지 못하는 것
언어와 태도가 법도에 어긋나거나 무절제한 성생활을 피하지 못하는 것
술과 기름진 음식을 멀리하지 못하는 것
정신을 피로하게 흐트려 놓는 것
(참고문헌 :http://cafe.daum.net/musclecontrol, 동방근육조정연구소)

2. 생활한방-양생법
인간은 자연의 순리에 따라 숨을 쉬고, 음식을 먹고, 운동을 함으로써 몸의
리듬을 조절하여 생기(生氣)를 기른다. 이러한 자연적인 리듬을 깨뜨려 생리
현상의 불균형을 초래했을 때 병이 생기는 것이다.

참고 자료

동방근육조정연구소
매일신문.방재선 대구시 한의사회 홍보위원
대학 한방 간호 p225∼p227

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