[책] 마쓰바라 준코의 지독한 낙천주의자로 살기

소개글

마쓰바라 준코가 쓴 지독한 낙천주의자로 살기 책의 내용을 실었다.

목차

Ⅰ 주위의 시선에 흔들릴 필요 없다
항상 상대의 눈치를 살피는 당신에게 ·······················<1>
항상 어두워 보인다는 말을 듣는 당신에게 ·················<2>
낯을 심하게 가리는 당신에게 ·······························<4>
“사람들이 나를 싫어해”라고 말하는 당신에게 ··············<6>
타인과 자신을 자꾸 비교하는 당신에게 ····················<8>
초대받지 못하는 당신에게 ···································<9>
혼자가 되지 못하는 당신에게 ······························<11>

Ⅱ 성격, 이대로도 충분히 좋다
남에게 기대지 못하는 당신에게 ···························<13>
항상 변명만 하는 당신에게 ································<15>
걱정이 많아서 잠을 못 이루는 당신에게 ··················<16>
하고 싶은 말을 하지 못하는 당신에게 ····················<18>
하고 싶은 일을 찾을 수 없다는 당신에게 ·················<20>
솔직하게 사과하지 못하는 당신에게 ······················<22>
‘나는 운이 없어’라고 생각하는 당신에게 ··················<23>

Ⅲ 조금은 바보 같은 당신도 나쁘지 않다
결혼 상대를 찾지 못하겠다는 당신에게 ···················<26>
말이 서툰 당신에게 ·········································<28>
혼자 남게 될까봐 두려워하는 당신에게 ···················<29>
추진력이 약한 당신에게 ····································<31>
자기도 모르게 남의 탓을 하게 된다는 당신에게 ·········<33>
일을 잘하지 못한다고 자책하는 당신에게 ················<34>
남 앞에서 항상 긴장하는 당신에게 ························<36>

Ⅳ 어설픈 것도 매력이다
친구의 행복을 마냥 기뻐할 수 없다는 당신에게 ·········<38>
매사에 우유부단한 당신에게 ·······························<39>
늘 모든 일에 열심인 당신에게 ·····························<41>
항상 도중에 포기해 버리는 당신에게 ·····················<43>
화만 내는 당신에게 ·········································<45>
친구가 없어 외롭다는 당신에게 ···························<46>
지금 해야 할일을 나중으로 미루는 당신에게 ·············<48>

Ⅴ 삶의 방식에 등급은 없다
노후를 걱정하는 당신에게 ·································<50>
늘 ‘착한 사람’을 연기하는 당신에게 ·······················<52>
일이 재미없다고 느끼는 당신에게 ·························<54>
자신이 패배자라고 생각하고 있는 당신에게 ··············<55>
행복하게 사는 방법을 모르겠다는 당신에게 ··············<57>
부모를 존경하지 못하는 당신에게 ·························<59>

Ⅵ 지금 그대로의 당신이 참 좋다
항상 부족함을 느끼는 당신에게 ···························<61>
“No라고 말하지 못하는 당신에게 ·························<63>
좌절을 극복하지 못하는 당신에게 ·························<64>
자기 얼굴을 싫어하는 당신에게 ···························<66>
남의 의견에 휘둘리는 당신에게 ···························<68>
고민만 하고 있다는 당신에게 ······························<69>
실패를 극복하지 못하는 당신에게 ·························<71>

본문내용

우리가 살고 있는 이 사회는 스트레스로 가득 차 있다.
상대의 마음을 헤아리지 못하는 사람은 차고 넘치고,
일에서 실패하면 용서받기 힘들다.
그런데 실패 그 자체 때문에 스트레스를 받는 것은 아니다.
실패해서는 안 된다는 마음이 스트레스를 만들어 내는 것이다.
스스로 원해서 실패하는 사람은 없다.
그리고 인생에는 원래 실패가 따르기 마련이다.
그 사실을 알면서도 실패를 했을 때 극복하기 힘든 것은 두려움 때문이다.
그런데 당신이 실패했다고 생각한 일은
어쩌면 여름날 밤 모기에 몇 번 물린 정도로 사소한 일일지도 모른다.
회사에서 조금 실수하고 실패하는 게 뭐 그리 대수인가?
대인관계가 매끄럽지 않다고 해서 뭐가 그리 나쁜가?
당신이 크게 확대 해석하고 있을 뿐이다.
누구든 똑같은 실패를 여러 번 할 수 있다.
자신을 너무 높이 평가하지 말자. 우리는 얼마든지 실패할 수 있다.
- 본문 ‘지금 그대로의 당신이 참 좋다’ 중에서 -


주위의 시선에 흔들릴 필요 없다
항상 상대의 눈치를 살피는 당신에게
항상 어두워 보인다는 말을 듣는 당신에게
낯을 심하게 가리는 당신에게
“사람들이 나를 싫어해”라고 말하는 당신에게
타인과 자신을 자꾸 비교하는 당신에게
초대받지 못하는 당신에게
혼자가 되지 못하는 당신에게


01. 항상 상대의 눈치를 살피는 당신에게
“상대의 눈치를 본다.”
이런 말을 들으면 나는 강아지가 제일 먼저 떠오른다. 좀 더 구체적으로 말하면, 그것도 주인에게 사랑 받으려고 꼬리가 떨어져라 흔들어 대는 강아지의 모습이다. 개가 주인에게 충직한 것은 보기 좋지만, 잠시도 쉬지 않고 주인의 눈치만 살피는 삶의 방식은 사실 안쓰럽다.
‘저렇게까지 애교를 떨지 않아도 산책 나갈 때 데려가 줄 텐데.’
‘그렇게 아양 떨지 않아도 버림받는 일은

참고 자료

마쓰바라 준코 / 김현희 옮김 / 2005. 12. 05 / 도서