스트레스와 이완 요법
- 최초 등록일
- 2007.11.13
- 최종 저작일
- 2018.12
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소개글
스트레스에 대한 이해와 연구 결과 및 이완 요법에 대한 교육 자료 PPT
목차
1. 서론
2. 스트레스의 이해
3. 스트레스 요인과 결과
4. 스트레스 수준 정도
5. 스트레스 취약성 정도
6. 이완 요법
7. 부정적 사고 중단하기
본문내용
1. 스트레스의 이해
1) stress의 어원
* strictus(라틴어) + etrace(프랑스어)에서 유래
* 17C - 곤란(hardship), 역경(adversity),
고뇌(affliction)
* 18∼19C - 강압(force), 압박(pressure), 긴장(strain),
분투(strong effort)
* 우리나라 – 열받는다, 시험에 빠졌다, 미치겠다,
고민이다, 죽고싶다
2) 학술적 용어 - 환경의 자극과 이 자극에 대한
유기체적 또한 체계적 반응
* 서기 1400년경부터 stress라는 어휘 사용 시작,
질병의 원인으로 생각하기 시작한 것은 20C
부터임.
* Walter B. Cannon
- 안정상태(homeostasis) 개념도입
안정상태를 위협하는 사건이 스트레스이며
그 결과 질병이 발생한다고 생각함.
참고 자료
없음