전통적 산후 조리 방법 및 토론

소개글

전통적 산후 조리 방법 및 토론

목차

(1) 휴식
♠방법:
♠ 전통적 방법의 단점 및 현대적 방법과의 비교
토론

(2) 보온
♠방법:
♠ 전통적 방법의 단점 및 현대적 방법과의 비교
토론

본문내용

(1) 휴식
♠방법:
“ 3 7일 주간(약 3주) "
전통적으로 출산 후 3주 동안은 바깥출입을 금하고, 안정을 취하도록 하였다.
이 기간은 금줄을 치는 기간의 의미와 일맥상통
▷ 3주 동안 누워만 있다고 무조건 좋은 것은 아니지만 출산 후의 안정생활은 안정생활로 이행하기 위한 단계적 적응훈련이어야 한다.
∙ 분만 당일과 산후 제1일은 누운 채 손발만을 움직이는 정도의 절대안정을 취한다.
∙ 산후 제2-3일은 누운 채 몸을 자유로이 움직여도 되며 식사 시와 젖먹일 때는 일어나 앉아도 무방하다
∙ 산후 제4-6일에는 실내를 가볍게 걸어도 되나 관절 근육 등에 무리가 가지 않도록 한다.
∙ 산후 제7일 이후에는 자리를 떠서 변소나 세면소까지 가는 것은 무방하나 찬바람을 쏘 이거나 찬물을 데는 것은 피한다.
∙ 산후 제10-14일 이후에는 집안을 자유로이 돌아다녀도 무방하나 여전히 산후조리기간 임을 명심하고 무리한 행동은 삼간다.
▷ 신체적 휴식이란 편안히 누워서 자고 쉬는 것으로 3주 혹은 한 달간 일하지 않고, 몸을 구부리지 않고 완전히 펴서 이완된 상태를 유지하는 것을 포함한다. 그러한 자세가 신 체조직들이 과잉으로 긴장되지 않은 상태에서 본래의 자리로 회복되는 것을 돕는다고 본 다.

참고 자료

없음