여성을 대상으로 극심한 다이어트의 폐해와 그에 따른 해결방법(보건교육 자료).

소개글

교육학- 보건교육 시간에 여성들을 대상으로 청중에게 강의 할 수 있습니다.
PPT로 꼼꼼하게 이해되기 쉽게 만들었습니다. A+받은 것이며 PPT기법까지 같이 들어가 있습니다^^

목차

Ⅰ. 다이어트란?
1.다이어트의 정의
2.다이어트를 왜 하는가?
3.다이어트!
잘못된 상식 바로잡기

Ⅱ.극심한 다이어트의 부작용
1.섭식장애
2.합병증

Ⅲ . 올바른 다이어트 방법
1. 다이어트 종류
2. 극심한 다이어트의
해결방법

Ⅳ . 결론 및 느낀점

Ⅴ . 참고

Ⅵ . 참고문헌

본문내용

1.다이어트의 정의

-특정한 목적을 가지고 식사의 재료, 조리법 등을 규정해 놓은 식이요법.

-단순히 살을 빼기 위해 무작정 굶는 것이 아니라 건강을 회복하고 유지하고 적정체중을 유지하기 위해 자신에게 적합한 방법을 실천해 나가는 것.
Ⅱ. 극심한 다이어트의 부작용
(1) 거식증

정의 :다이어트에 대한 강박관념에 너무 사로잡혀서 인위적인 구토, 심한 운동, 설사약 복용 등의 행동을 하며 식욕부진이 생겨 먹지 못할 뿐만 아니라 소화를 시키지 못하게 되는 다이어트의 부작용.

-왜곡된 신체상으로 인해 체중 미달 상태에서도 끊임없이 체중을 감소시키려고 노력한다.

-장기간 계속될 경우 : 영양결핍상태, 부종, 저혈압, 심장마비.

Ⅲ . 올바른 다이어트 방법
① 식이요법 다이어트
(음식물을 이용한 다이어트)
② 운동을 통한 다이어트


1.단순히 살을 빼기 위해 무작정 굶는 것이 아니라 건강을 회복하고 유지하고 적정체중을 유지하기 위해 자신에게 적합한 방법을 실천해 나가는 것은 무엇인가?
  (  )
2. 물을 많이 마시면 물살이 안 찐다.  (   )

참고 자료

http://blog.naver.com/yah8152/130005462335
http://blog.naver.com/dyna54/40005286771
네이버 백과사전http://cafe.naver.com/ecj235/1788 http://blog.naver.com/6882541/100040773340
PopNews 네이버 지식인http://kin.naver.com/open100/http://blog.naver.com/dlwogkr79/90023931555