정신건강

소개글

정신건강에 대해서...그리고 그 좋은 정신건강을 유지하는 방법이나 필요성..

목차

<정신건강의 정의>
<스트레스>
<정신건강의 필요성>
<해결방안>

본문내용

오늘날 우리는 일상 생활에서 정신건강이라는 말을 자주 사용하고 듣게 되었다. 사전에 따르면 `정신`이란 사고나 감정의 작용을 다스리는 인간의 마음이라고 되어 있다. 이는 사람의 순수한 대뇌 기능 이상을 의미하는 것으로 사람의 정서 상태와 그가 수립한 다른 사람과의 관계, 사회문화적 맥락 내에서의 평형이라고 부를 수 있는 아주 일반적인 자질의 의미를 포함하고 있다. `건강`이란 육체가 아무 탈 없이 정상적이고 튼튼하다는 것과 의식이나 사상이 바르고 건실하다는 뜻을 모두 포함하고 있다. 즉 신체적 건강과 함께 인간의 정신적 균형이 외부 환경에 적합한 사회적 기능을 한다는 의미를 함축하고 있다. 따라서 이 두 가지 낱말을 합한 `정신건강`이라는 용어에는 포괄적인 의미의 정신적 안녕과 함께 신체적 사회적 도덕적 건강의 개념이 모두 내포되어 있다.
정신 내의 생활에 초점을 둔 Freud는 이러한 통찰을 기초로 한 자기통제를 정신건강이라고 보았고, Sullivan은 인간으로서의 효율성, 만족감, 성공감을 증가시키려는 과정들과 사회적 기능에 관심을 두고 정신건강을 강조하였다. 그리고 Fromm은 사회적 환경과의 고나계에 초점을 두고 생산적으로 자신을 세계에 관계시키는 사람, 객관적으로 현실을 파악하는 데 이성을 사용하는 사람, 자기 자신을 유일한 개체로서 경험하며 동시에 자신의 친구로도 느끼는 사람, 비합리적인 권위에 복종하지 않으며 양심과 이성의 합리적 권위를 받아들이는 사람, 살아 있는 한 항상 새로 태어나는 과정에 있음을 아는 사람, 인생이라는 선물을 가장 가치있게 여기는 사람을 정신적으로 건강한 사람이라고 보았다.
미국 정신위생위원회의 보고서에서는 "정신건강이란 다만 정신적 질병에 걸려 있지 않은 상태만이 아닌 만족스러운 인간관계와 그것을 유지해 나갈 수 있는 능력을 의미한다"고 정의내리고 있다. 이는 "모든 종류의 개인적, 사회적 적응을 포함하며, 어떠한 환경에도 대처해 나갈 수 있는 건전하고 균형잡힌 성격의 발달"을 의미하는 것이다. 또한 "정신건강이란 사람이 환경을 바람직하게 조성하고 잘 적응하며 만족과 성공, 행복을 누릴 수 있는 능력"이라고 보는 정의도 있다.

참고 자료

http://www.runjoy.com/
http://stress.pe.kr/
http://mentalhome.joins.com/
http://user.chollian.net/
http://www.kpha.or.kr/