[건강과 스포츠]-볼링

소개글

서울교대 1학년때 수강하는 `건강과 스포츠`의 과제로 볼링에 관한 리포트입니다.

목차

1.볼링이란?
-볼링경기의 특성
-볼링용어
2.볼링경기 방법
3.볼링공 선택 요령
4.볼링 자세
5.투구방법
6.점수계산과 규칙
7.기본적인 에티켓

본문내용

볼링 경기의 특성
간편한 스포츠 : 볼링은 남녀노소를 가리지 않고 누구라도 간단히 즐길 수 있는 스포츠이다. 볼링은 계획을 따로 세울 필요가 없고, 장비를 별도로 갖출 필요도 없으며 복장에도 신경을 쓸 필요가 없다.
스트레스 해소 : 현대인은 급변하는 사회 속에서 스트레스를 받고 있다. 기분이 좋지 않을 때 볼링장을 찾아가 핀을 넘어뜨리는 데에 열중하다 보면, 스트레스가 풀린다. 특히 도시인에게 오락을 겸한 스포츠로서 정신피로와 권태감해소에도 좋다.
운동부족의 해결 : 볼의 무게를 이용한 투구동작은 적당한 전신운동이 되므로 평소의 운동부족의 해결에도 도움이 된다. 특히 볼링은 다른 스포츠처럼 몸을 단련시킬 필요가 없어서 중년이상, 특히 몸이 굳은 사람에게는 안성맞춤의 스포츠라고 할 수 있다. 참고로 볼링을 3게임 실시했을 때 소모되는 칼로리는 약 500칼로리이다.
힘보다는 기량 : 볼링에는 힘이 그다지 중요하지 않다. 필요한 것은 정확하게 핀을 맞히는 테크닉이다. 체력이 강한 사람이 볼을 던졌다 할지라도 가장 가까이 있는 헤드 핀을 맞히지 못하면 절대로 스트라이크가 나오지 않는다. 체력이 약한 여성이나 노인이 겨우 던진 경우라 해도 스트라이크 존으로 볼이 들어가면 열 개의 핀이 모두 넘어질 수가 있다.
파괴본능의 만족 : 볼링은 파괴 본능을 만족시키는 게임이다. 열 개의 핀을 일순간에 하나의 볼로 쓰러뜨릴 때, 얽히고설킨 일상적인 문제들이 해결되는 것 같고 후련함도 느끼게 하는 스포츠가 바로 볼링이다.

볼링 용어
1.거터(gutters) : 레인 양쪽에 있는 홈을 일컷는 말.
2.더블(double) : 2회 연속 스트라이크가 되는 것.
3.레인(lane) : 볼이 구르는 부분.
4.로프트(loft) : 볼을 굴리지 못하고 레인 위에 떨어뜨리는 것.
5.리프트(lift) : 릴리스 포인트에서 손가락에 의해 볼에 전해지는 회전작용.

참고 자료

없음