• LF몰 이벤트
  • 캠퍼스북
  • 파일시티 이벤트
  • 서울좀비 이벤트
  • 탑툰 이벤트
  • 닥터피엘 이벤트
  • 아이템베이 이벤트
  • 아이템매니아 이벤트

스포츠 마사지 요약정리본

*세*
최초 등록일
2007.10.07
최종 저작일
2006.10
15페이지/한글파일 한컴오피스
가격 1,000원 할인쿠폰받기
다운로드
장바구니

소개글

스포츠 마사지 완전요약 레포트입니다!!

목차

■ 스포츠 마사지란?
(1) 앙아위
1. 안면부
2. 두부
3. 경부
4. 흉부
5. 상지부
6. 복부
7. 하지

본문내용

■ 스포츠 마사지란?
스포츠 마사지란 주무르다라는 말로 표현되는 근육을 풀어주거나 체내의 활성을 도와주는 행위.
스포츠마사지는 독일, 스웨덴, 핀란드를 중심으로 유럽에서 체계가 잡히고 성행하였으며 주무르다라는 말로 표현되는 근육을 풀어 주거나 스트레칭을 통하여 체내의 활성을 도와주는 행위입니다.
또, 현대적 개념의 스포츠마사지는 운동선수의 부상 예방과 경기력 향상 및 신속한 피로회복을 목적으로 실시해온 기능입니다. 직립보행을 하는 인간은 생활 자체가 많은 운동량을 요구하고 바르지 못한 자세로 인해 완곡 될 수 있는 근육의 불균형성 및 문명의 고도화에 필연적으로 수반되는 피로와 스트레스로 인한 피로물질이 근육 내에 생성 축적됨으로서 질병의 원인이 되기도 합니다. 이 마사지의 효과는 직접적으로 피부의 표면을 쓰다듬거나, 주무르거나, 누르는 등의 적절한 촉압 자극을 가하여 피부나 근육의 혈액순환을 좋게 하고 신진대사를 왕성하게 하여 노폐물을 짧은 시간 안에 제거하고 산소나 영양분의 공급을 도와줌으로서 생체의 활력을 유지 시켜줍니다.
(1) 앙아위
1. 안면부
① 전두근
수기법 : 경찰법, 압박법, 유동법
시술 방법 : 양모지복을 이용하여 이마 전체에 좌우 각각 한 손 씩 접촉한 후 가볍게 압박, 유동법을 실시한다. 그런 후 양모지복을 이용해서 정중앙선(인당) 을 기준으로 하여 좌우 양쪽에 3~4행선으로 나누어 압박, 유동법을 실 시, 마지막은 수근으로 이마 전체에 압박법을 실시한다.
② 추미근
수기법 : 경찹법, 유동법, 유념법
시술 방법 : 처음 양모지복으로 정중앙에서부터 눈썹을 따라 끝에(관자놀)까지 좌우 로 경찰법을 실시한다. 다음으로 양모지복(모지와 사지)으로 눈썹을 쥐 고 유념법을 실시한다.

참고 자료

없음
*세*
판매자 유형Bronze개인

주의사항

저작권 자료의 정보 및 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 않으며, 해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
자료 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재∙배포는 금지되어 있습니다.
저작권침해, 명예훼손 등 분쟁 요소 발견 시 고객센터의 저작권침해 신고센터를 이용해 주시기 바랍니다.
환불정책

해피캠퍼스는 구매자와 판매자 모두가 만족하는 서비스가 되도록 노력하고 있으며, 아래의 4가지 자료환불 조건을 꼭 확인해주시기 바랍니다.

파일오류 중복자료 저작권 없음 설명과 실제 내용 불일치
파일의 다운로드가 제대로 되지 않거나 파일형식에 맞는 프로그램으로 정상 작동하지 않는 경우 다른 자료와 70% 이상 내용이 일치하는 경우 (중복임을 확인할 수 있는 근거 필요함) 인터넷의 다른 사이트, 연구기관, 학교, 서적 등의 자료를 도용한 경우 자료의 설명과 실제 자료의 내용이 일치하지 않는 경우

이런 노하우도 있어요!더보기

찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

  • 한글파일 가족생활교육론: 한부모가정(모녀)을 위한 가족생활교육 프로그램 (원페이지 포함) 17페이지
    ④일상생활에서 관계의 만족도를 증진시킬 새로운 계획 수립 주요 사업 내용 요약 ... 새로운 스포츠를 배워라(테니스, 조깅, 에어로빅, 요가, 자전거 등) 4. ... 얼굴 마사지를 하거나 매니큐어, 페티큐어를 바르거나, 아니면 집에서 함께
  • 한글파일 물놀이 프로그램 4페이지
    그래서 본 프로그램은 첫 번째, 이천스포츠센타를 수영장을 이용하여 물을 가까이 ... 프로그램 요약 본원에서는 다년간 여름캠프와 겨울캠프를 실시하였고 2010년에도 ... 본원에는 헬스기구(러닝머신, 싸이클론, 좌식사이클, 헬스바이카, 벨트맛사지
  • 한글파일 [교과교재론]체육과 배구수업 교수학습지도안 20페이지
    배운내용을 숙지하고 기억할 수 있도록 요약한다. ... 신체의 조화적인 형성을 목적으로 체력을 향상하고 바른 자세를 유지시켜 스포츠나 ... 모이게한다. ■ 보강운동 (협동 맛사지) ■ 4열횡대로 신속하게 집합한다
최근 본 자료더보기
  • 프레시홍 - 전복
탑툰 이벤트
스포츠 마사지 요약정리본
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업