[교육]정신건강론

소개글

정신건강론 요약정리한 내용입니다.

목차

제 1장. 정신건강의 의미
제 2장 스트레스의 본질
제 4장. 스트레스의 심리적 근원 : 성격 및 인지과정
제 5장. 스트레스 대처
제 6장. 정신장애
제 7장. 물질중독과 과정중독

본문내용

제 1장. 정신건강의 의미

1-1. 총체적 건강 : 심신이원론에서 심신일원론으로
• 심신이원론 : 정신이 신체를 지배 한다.
• 심신일원론 : 정신과 신체는 하나로 작용한다.
1-2. 건강의 정의
• 환경에 대한 적응의 결과로 나타나는 개인의 사회적ㆍ정서적ㆍ영적 그리고 생물학적 건강을 수반하는 삶의 질(신체적/사회적/정신적/정서적/환경적/영적건강을 말함 : 중다차원적 요소)
• 건강은 우리의 삶에서 끊임없이 변화하는 차원이다. 우리는 건강을 질병에서 최적의 안녕에 이르는 연속체상에서 기술하는데 우리의 삶이 변화함에 따라 건강도 이 연속체상에서 변화한다.
1-3. 정신건강의 의미
1) 정신건강의 정의
• 정산적인 신체기능을 바탕으로 하여 ‘개인이 자신의 사고ㆍ감정 그리고 존재를 최적수준으로 유지하거나 발전시키는 것’
• 정신건강의 지표
- 건전한 사고 : 자기 자신이나 대상 또는 문제를 합리적으로 판단하고 현실에 기초한 접근방식을 모색케 함으로써 결국 긍정적인 결과를 이끌어낸다.
- 통정된 정서 : 자신의 감정을 조절할 줄 알고 안정된 방식으로 반응한다.
- 삶의 의미 : 인생에 가치를 부여하는 어떤 합일적인 힘, 삶의 목표.
2) 정신적으로 건강한 사람들의 행동적 특징
• 주체성 있고 긍정적으로 사고하며 감정을 조절할 줄 알고 다른 사람을 배려해 주며 다른 사람의 가치와 관심을 존중해주고 의욕과 활기가 넘치며 스트레스나 역경에 쉽게 굴하지 않는 사람 : 성숙한 사람
3) 정신건강에 영향을 주는 요인들
• 개인의 성격, 사고과정, 사회적 및 물리적 환경(가정환경, 인구증가, 인구밀집, 소음, 대기오염 등)

제 1부 스트레스

제 2장 스트레스의 본질

2-1. 스트레스의 개념
• 어떠한 요구(변화)에 대해 신체가 하는 부가적 또는 불특정적 반응, 스트레스를 일으키는 사건들 자체
• 유스트레스와 디스트레스로 나눔 ➜ 스트레스의 핵심은 변화이고 스트레스의 경험은 개인의 심리적 성장과 변화에 꼭 필요한 부분이다. 그러므로 때로는 성장을 돕는 기회나 잠재적 자원을 증가시키기도 한다.

참고 자료

없음