어르신을 위한 변비 개선 영양교육-PPT

소개글

어르신을 위한 변비 개선 영양교육 PPT자료입니다.

목차

변비란?
이럴 경우 당신은 변비입니다.
변비의 원인
변비의 종류
변비의 문제점
변비 예방을 위한 식품
변비 탈출을 위한 생활지침

본문내용

어르신을 위한 변비 개선 영양교육

변비란?
변비는 배변 습관이 어떤 이유로 서서히 또는 급격히 달라져 변이 만족스럽게 나오지 않는 경우를 말합니다.

이럴 경우 당신은 변비 입니다.

변비의 원인
섬유소 섭취 부족
수분섭취 부족
잘못된 생활습관 - 변이 마려운 것을 참는 경우,  설사약 남용, 오래 앉아 있는 경우
운동부족, 스트레스
지나친 다이어트나 임신 중일 때
기타 대장질환

변비의 종류 (1)
경련성변비 - 과민성 대장질환
원인 - 거친음식, 커피, 홍차, 술, 설사제, 담배 등의 과잉섭취, 긴장, 스트레스, 정서적 혼란, 수면과 휴식의 부족 등
증상 - 결장의 흥분성 경련, 복부의 통증, 메스꺼움, 점액변, 변비와 설사의 반복 등을 일으킵니다.

참고 자료

없음