복부비만의 예방과 대책
- 최초 등록일
- 2007.06.22
- 최종 저작일
- 2007.06
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소개글
복부비만의 예방과 대책에 대한 레포트 입니다.
표랑 내용이랑 잘 정리되어 있습니다 ㅎ
목차
[Ⅰ] 머리말
[Ⅱ] 본 문
1) 대사증후군이란?
2) 복부비만이란?
3) 복부비만의 원인
4) 복부비만의 대책
[Ⅲ] 결론
본문내용
[Ⅰ] 머리말
오늘 날에 비만의 문제는 단순히 남의 이야기가 아니라 나의 주변, 그리고 나 자신도 그 문제에 대해 방관 할 수 없는 상황이라는 것을 느끼고 있다. 실제로 얼마 전 국민건강보험공단과 대한비만학회의 조사 결과 최근·20대에 셋 중 한명 비만으로 나타나는 등 20, 30대 비만 인구가 급증하고 있다고 한다. 1992년 당시 20대 8.1%에 불과했던 비만 인구가 2000년 32.3%로 네 배 가까이 늘었으며, 30대의 비만율도 18.8%에서 35.1%로 두 배 가까이 늘어났다. 이러한 현상은 젊은 층이 피자, 햄버거, 치킨 등 고지방, 고칼로리 패스트푸드를 선호하면서도, 인터넷이나 컴퓨터 사용으로 운동량이 부족한 결과이다. 특히 잘못된 다이어트도 요요현상 등을 일으켜 오히려 체중을 증가시키는 경우가 많다고 한다.
이러한 비만의 문제는 30, 40대의 직장인들에게 있어서는 대사증후군을 유발시키는 데 필자는 그와 관련된 생로병사의 프로그램 중 『뱃속의 의한 폭탄, 남성뱃살 빼기 5계명』을 시청한 후 그와 관련하여 대사증후군에 관련된 내용과 더불어 대사증후군에 원인이라고 생각할 수 있는 복부비만에 관하여 문제를 다루고자 한다.
참고 자료
∙일차의료에 내원한 성인에서 대사증후군의 유병률 및 관련 요인에 대한 연구
울산대학교 의과대학 건강증진기금사업지원단, 2003
∙복부비만과 건강과 운동, 한국생활환경학회지 6권 2호, 1999. 01
∙흡연과 건강, 이계영, 단국대학교 호흡기내과
∙21세기 스포츠와 건강관리, 강형숙 저, 도서출판 홍경, 2004
∙다이어트 사계절 응용식단, 하선정 저, 월간요리, 1995
∙쉽게 찾는 칼로리북, 한영실 저, 현암사, 2001
∙KBS 생로병사의 비밀, 『뱃속의 시한 폭탄, 남성뱃살 빼기 5계명』
∙두산세계대백과사전 - www.encyber.com
∙네이버 - www.never.com
∙조선일보 - www.chosun.com
∙파란닷컴 - www.paran.com