[간호]관절염교육자료

소개글

노인실습때 사용했던 교육자료입니다.
교수님께 칭찬 정말 많이 받았습니다.

목차

1. 관절염 이란?
2. 관절염 증상
3. 관절염 자가관리
1) 식이조절
2) 운동요법
4. 관절염 환자
유의사항

본문내용

41. 관절염 이란?
→ 관절을 보호하고 있는
연골의손상 또는 퇴행성변화
로 인해 관절을 이루는 뼈와
인대등에 손상이 일어나고
염증과 통증이 생기는 질환.
2. 관절염 증상

• 무릎과 고관절에서 머리카락
비비는 소리가 난다.
• 통증이 있고 붓는다.
• 걸음을 잘 걸을 수 없다.
• 이외 특별한 증상은 없다.
3. 관절염 자가관리
1) 식이조절
• 커피, 소고기, 돼지고기, 흰쌀, 정제된 곡물, 옥수수, 옥수수 식용유, 흰설탕 금한다.
• 지방은 생선지방과 식물성 지방을 섭취


2) 운동요법
◉ 슬관절 신장운동 ①
I • 팔을 벽에 대고 건강한 다리를 앞으로
• 뒤에 다리가 쭉 펴질 때까지 엉덩이를
앞으로 천천히 민다.
  • 아침, 점심, 저녁 3번 실시
• 한번에 10회를 반복
• 1회 동안 10초를 유지
• 한 회 실시한 후 10초간 쉬세요.

참고 자료

없음