폐경기 여성의 증상과 그에따른 대처방안

소개글

폐경기 여성의 증상과 그에 따른 대처 방안에 관한 레포트 입니다.

목차

1. 들어가기

2. 폐경이 오는 시기.

3. 폐경기의 증상과 원인

4. 폐경기에의 대처 방안
-운동
-음식
-건강검진
-피부노화예방
-호르몬 약물요법
-민간요법

5. 폐경기에 좋은 음식

6. 마무리

본문내용

2.폐경이 오는 시기
대부분의 여성에서 45~50세 사이에 오는데 약 50%에서 50세경에 오며 평균 연령은 47.6세이다.

3.폐경기의 증상과 원인
폐경기 증상은 발생하는 시기에 따라 크게 3가지로 나눈다.

1) 급성증상: 폐경전후 약 3-4년에 걸쳐서 생긴다.
(가) 혈관운동성장애: 안면홍조, 야간발한, 불면증.
폐경기가 가까워지거나 폐경이 되면 체내에 여성호르몬의 농도가 갑작스럽게 감소하여생긴다. 얼굴, 머리, 가슴, 목 등으로 피부가 갑자기 붉게 변하며 불쾌한 열감이 나타나 전신으로 퍼져가는 느낌으로 가끔 땀이 같이 나기도 하며 평균 3분 정도 지속된다. 불안, 더운 날씨, 스트레스 등의 자극 요소에 의해 더 쉽게 유발되기도 하는데 심하면 수면을 방해한다. 이러한 것들이 몸에 직접적으로 해가 되는 것은 아니지만 사회적 활동에 지장을 주거나 심리적으로 위축되게 한다.
(나) 신경내분비계 변화: 우울, 신경과민, 집중력 저하, 기억력 감퇴, 공격성, 긴장, 짜증, 의욕상실, 우유부단, 자신감 상실.
여성호르몬 부족이 대뇌의 신경전달 물질에 영향을 미쳐 증상이 나타난다. 이러한 것들은 폐경기의 신체변화를 받아들이는 마음가짐과 주변의 사회-문화 -심리적 요인에 의해서 증상이 다양하게 나타날 수 있다
-예) 실제로 필자의 지인의 어머니는 폐경에 의한 우울증과 공허함 때문에 많이 힘들어 하셨는데 이 때문에 쇼핑으로 그 우울을 해결하려고 하셨다. 그녀는 한 달에 약 600~700만원에 이르는 돈을 썼다고 한다.

참고 자료

없음