스트레스와 질병에 관하여
- 최초 등록일
- 2007.02.03
- 최종 저작일
- 2007.01
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소개글
스트레스와 질병에 관하여 그 관련성과 유익함, 해로움에 대해 정리한 레폿입니다.
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본문내용
현대는 스트레스 사회라고 할 수 있을 정도로 많은 이들이 스트레스에 무방비로 노출되어 있다. 이런 스트레스는 모두 몸에 해로운 것은 아니다. 오히려 어떤 스트레스적인 자극은 건강치 못한 신체의 회복에 큰 도움을 줄 수도 있고 일상 생활에 활력을 불어넣는 요소로 작용할 수도 있다.
일반적으로 긴장된 상황에서, 몸의 반응은 더 낫게 개선된다. 우리들은 활기차게 되고, 더 정신이 깨어 있어 더 유용한 행동을 할 수 있게 된다. 스트레스 반응은 자극 호르몬인 아드레날린이나 다른 스트레스 호르몬이 혈중 내로 분비되어 우리 몸을 보호하려는 반응을 유도한다. 이를 통하여 어떠한 위험 상황에서 싸우거나 멀리 피해 생존에 도움이 될 수 있도록 한다. 만약 불이 났다고 하면 우리는 그 어느 때보다도 민첩하게 행동하고 사고할 것이다. 불이 났다고 하는 상황은 분명 우리에게 스트레스를 주는 상황이지만 이러한 상황은 몸의 반응을 최고의 효율로 높여 상황에 적절하게 대처할 수 있도록 할 것이다. 스트레스에 지친 이들은 스트레스가 전혀 없는 곳에서 생활하고 싶다고 하지만 이는 나태함과 무기력함을 불러올 수 있는 것이다.
하지만 스트레스를 계속 직면하게 되면 몸의 반작용이 건강에 해가 된다. 문명이 발전함에 따라 스트레스와 관련된 질병은 점차 증가하는 추세를 보이고 있다.
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