스트레스대처방식

소개글

현대인과 정신건강
레포트 과제
나의 스트레스 대처방식에 대해서 쓴것입니다.

목차

없음

본문내용

이 세상에 사는 사람 하나하나가 모두 다르듯이 각 개인이 스트레스를 느끼는 원인은 정말 천차만별이다. 당장 나의 주위를 둘러보더라도 나의 주된 스트레스원인과 다른 사람의 스트레스원인과는 뚜렷한 차이가 있다. 물론 공통적으로 느끼는 스트레스원인도 있겠지만 그것은 보편적인 원인이므로 누구나 느낄 수 있는 것이라 생각한다. 반면 개개인의 성격이나 사회적 위치, 타인과의 관계 등에 따라서 스트레스를 받게 되는 상황도 제각각이다. 다변화 시대에 잘 적응하기 위해서는 스트레스의 원인을 알고 적절한 대처방법이 필요하다고 생각한다. 따라서 나의 스트레스의 원인을 분석해 보고, 나의 성격과 스트레스의 관계, 그리고 나의 스트레스 해소 방안에 대해서 알아보고자 한다.
나는 영어 공부하는 시간에 대부분을 투자한다. 그러다 보니 스트레스의 대부분이 성적이 잘 오르지 않거나 토익시험에 점수가 오르지 못한 경우에 스트레스가 많다. 내 자신의 부족함에 대해서 또한 스트레스를 받는다. 또한 요번 기말고사에 다시 토익시험에 응시해야 하기 때문에 학원을 다니면서 지내야 한다는 것 또한 나에게 상당한 스트레스가 아닐 수 없다.
나의 성격은 소극적이지는 않지만 내 생각을 잘 표현하며, 소탕하고 정직한 성격이다. 하지만 요즘은 나에게도 당위적 사고가 깊이 자리 잡고 있다는 것을 느낀다. 평소에는 잘 느끼지 못하다가 내가 바라던 것과 반대의 결과가 나타날 경우 나는 스트레스를 받았던 것이다. 또한 내가 요즘 특히 느끼는 것은 스트레스

참고 자료

없음