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소개글
인체구조의 이해라는 교양시간에 제출한 레포트입니다.참고문헌 있습니다.
목차
서론본론
1. 성인병이 아닌 생활습관병, 운동부족
1)생활습관병
2)생활습관병 예방 방법
2. 당뇨란?
3.당뇨의 증상
4. 당뇨의 분류
1)인슐린 의존형 당뇨병(제1형 당뇨병으로 소아당뇨병이라고도 한다.)
2)인슐린 비의존형 당뇨병(제2형 당뇨병으로 성인당뇨병이라고도 한다.)
3)인슐린 요구형
5.당뇨병의 합병증
1)당뇨성 망막증
2)당뇨병성 신증
3)당뇨병성 신경병증
4)당뇨 발
6.당뇨병을 일으키는 생활 습관
1)운동부족 실태
7.당뇨병의 치료방법
1)인슐린요법
2)경구 투약요법
3)식이요법
4)운동요법
8.일반적인 운동요법과 운동처방
1)운동처방의 효과
2)당뇨병환자의 운동 처방법
9. 당뇨병 치료- 운동요법
1)운동이 당뇨병 환자에게 미치는 영향
2)권장 운동
3)운동의 강도
4)운동 지속 시간
5)운동 주의점
ㄱ)저혈당
ㄴ)당뇨병 합병증이 있는 경우의 운동
ㄷ)비만한 경우의 운동
결론
본문내용
과거에는 운송수단도 거의 없고, 생계수단이 신체활동을 통해서 이루어졌기 때문에 별도의 운동을 하지 않더라도 운동부족으로 인한 병 등의 현상은 나타나지 않았다. 오히려 무리한 육체노동이 성장장애, 관절염, 신경통 등을 유발하기도 했다. 오늘날, 문명의 발달로 많은 현대인들의 신체활동이 급속히 감소되었으며 이로 인한 운동부족 현상이 나타나게 되었다. 과거보다 의학이 더 발달하였지만 운동부족으로 인한 병은 점점 늘어만 가고 있다.운동부족이 습관화되면 폐 기능이 저하되어 환기율이 낮아지고 심장의 펌프작용이 약해지며, 혈관은 탄력성을 잃어 산소 및 영양소의 운반 통로로서의 역할을 충분히 다하지 못한다. 운동부족 병으로는 고혈압, 동맥경화증 같은 관상동맥심질환과 비만, 요통, 암, 골다공증, 당뇨 등을 들 수 있다. 운동부족으로 인한 대부분의 성인병은 운동을 통해 신체활동의 능력을 좌우하는 가장 중요한 용인인 산소섭취능력 및 공급능력을 유지시키고 향상시킴으로써 예방과 치료의 효과를 얻을 수 있다. 따라서 현대인은 영양의 과잉섭취보다 규칙적인 운동에 더욱 많은 관심을 가져야 한다.
현재 당뇨병 환자는 세계적으로 1억 3500만명인 것으로 추산되며 2025년에는 두 배로 늘어날 것으로 보인다. 생활의 여유로 식생활 패턴이 급격히 바뀌면서 비만한 사람이 많아지는 대신 운동 부족과 스트레스현상이 더욱 심해지는데 따른 것이다. 최근에는 우리 나라에서도 당뇨병 환자가 급격히 증가되고 있어 전 인구의 4～5%(200만～250만명)에 이르는 것으로 추정되고 있다. 당뇨병은 평생관리가 요구되는 만성질환으로 당뇨병 자체보다는 당뇨병으로 인한 합병증이 중요시되는 질환이다. 일반적으로 당뇨병의 발병률은 여성쪽이 남성에 비해 높다. 연령적으로 보았을 때 연령이 많아질수록 발병률이 높아진다는 통계가 나왔으나 점차 연령층이 다양화되고 있는 실정이다.
1. 성인병이 아닌 생활습관병, 운동부족
1)생활습관병
처음에는 소아에서는 드물고 성인에게 주로 나타났기 때문에 성인병이라 불렀다. 하지만 성인병은 성인이 아닌 어린이들에게도 나타나고 있다. 결국 성인병은 나이가 들면서 저절로 생기는 병이 아니고, 병에 걸리는 주된 원인이 과식, 과음, 운동부족 등 생활습관에 있다는 것이 밝혀졌다. 따라서 우리나라도 올바른 생활습관을 지녀야 한다는 인식을 고취시키기 위해 성인병이라는 이름을 생활습관병으로 개명하기로 결정했다. 우리가 성인병이라고 부르는 병들을 미국에서는 만성질환, 영국에서는 생활습관관련병 또는 만성퇴행성질환, 독일에서는 문명병, 스웨덴에서는 유복병이라고 부른다. 생활습관병에는 요즈음 우리나라에서 큰 보건문제가 되고 있는 암, 고혈압, 뇌졸중, 당뇨병, 비만, 심장병, 고지혈증 등이 포함된다.
참고 자료
『제2형 당뇨병 환자에서 운동요법이 당대사와 지질대사에 미치는 효과』이혜란, 연세대, 1989년
『제2형 당뇨병 환자의 건강보조식품 섭취실태 및 체중과 운동에 따른 혈당의 상관관계』
방정임, 중앙대, 2002년
『일부 대학생들의 생활 습관병에 대한 예방태도, 지식 및 건강행동에 관한 조사』
서우성, 충남대, 2003년
『성인운동 처방과 건강지침』, 채홍원외, 서울․태근문화사, 1999년
『현대인의 건강생활』, 박상호외, 가림출판사, 2002년
『생활습관이 병을 만든다』, 남재현, 조선일보사
