• LF몰 이벤트
  • 파일시티 이벤트
  • 캠퍼스북
  • 서울좀비 이벤트
  • 탑툰 이벤트
  • 닥터피엘 이벤트
  • 아이템베이 이벤트
  • 아이템매니아 이벤트

에어로빅 댄스에 대해서

*선*
최초 등록일
2006.11.28
최종 저작일
2006.01
8페이지/한글파일 한컴오피스
가격 1,000원 할인쿠폰받기
다운로드
장바구니

소개글

에어로빅 운동을 기본적으로 목표를 둔다면 다음 세 가지 측면에서 구체화 할 수 있다. 첫째, 경제의 발달로 인한 여가시간의 증대와 과거보다 다양해진 사회구성원들의 욕구를 충족할 수 있게 하는데 목표가 있다. 둘째, 사회구성원의 삶의 질을 향상시키고 개개인의 자아실현을 통해서 생활전반에 걸친 개인의 능력발휘를 목표로 삼는다. 셋째, 사회 구성원 상호간에 원만한 대인관계를 형성하여 소외되고 단절된 의사소통이 가능하게 하여 신뢰회복에 이바지할 수 있어야 한다. 이와 같이 에어로빅 운동은 많은 사회구성원의 참여와 구성원에게 동기를 유발하고 있는 것이다.

목차

Ⅰ. 에어로빅운동의 발달
(1) 에어로빅 운동의 어원
(2) 한국의 에어로빅 운동

Ⅱ. 에어로빅 운동의 목표

Ⅲ. 에어로빅 운동의 목적

Ⅳ. 에어로빅 운동의 필요성

Ⅴ. 에어로빅 운동의 효과
(1) 육체적인 효과
(2) 정신적인 효과
(3) 심리적인 효과

Ⅵ. 에어로빅 댄스의 특징

Ⅶ. 에어로빅 댄스의 종류

본문내용

Ⅰ. 에어로빅운동의 발달

현대사회는 운동부족과 스트레스로 인해 성인병이 급증하고 있다. 즐거움을 함께 하는 에어로빅 운동을 통해 스트레스를 해소하고 정신적 건강과 육체적 건강을 아울러 찾고자 하는 신체건강을 목적으로 고안된 운동으로 다른 종목에 비해 역사가 짧은 편이다. 그러나 에어로빅의 짧은 역사에도 불구하고 급속도로 발전을 이루어 전 세계적으로 사랑받는 운동의 한 종목으로 자리를 잡고있다.
현대사회는 운동부족과 스트레스로 인해 성인병이 급증하고 있다. 즐거움을 함께 하는 에어로빅 운동을 통해 스트레스를 해소하고 정신적 건강과 육체적 건강을 아울러 찾고자 하는 신체건강을 목적으로 고안된 운동으로 다른 종목에 비해 역사가 짧은 편이다. 그러나 에어로빅의 짧은 역사에도 불구하고 급속도로 발전을 이루어 전 세계적으로 사랑받는 운동의 한 종목으로 자리를 잡고있다.

(1) 에어로빅 운동의 어원 에어로빅 운동은 미국에서 시작되었고 오늘날 전 세계적으로 보급화되고 스포츠의 한 종목으로서 다양한 프로그램들이 있다. 에어로빅은 1968년 미국의 심장병 전문의사인 케네스 쿠퍼에 의해서 고안되었으며, 케네스 쿠퍼(Kenneth Cooper)는 NASA(항공우주국)에서 비행사들의 기초체력을 위한 신체적성 건강 프로그램으로 적용되어 큰 호응과 효과를 얻었다. 1960년대 미국에서는 "미국이 심장질환 사망자 세계1위"라는 신문 기사 내용이 충격적이었다. 이어서 앉아서 생활하는 태도를 바뀌게 하였으며 에어로빅 운동에 대한 관심을 갖기 시작하였다. 쿠퍼박사는 임상자료를 토대로 체계적으로 조직화하고 "에어로빅"이란 용어를 사용하였다.(2) 한국의 에어로빅 운동 우리 한국의 에어로빅 운동은 1974년 2월 쿠퍼박사가 YMCA 초청으로 제한하여 " 새로운 워크샆(New Aerobic Workshop)을 개최하여 운동의 취지와 효과적인 실시방법을 과학적인 통계자료를 발표한 것이 시초이다.

참고 자료

없음
*선*
판매자 유형Bronze개인

주의사항

저작권 자료의 정보 및 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 않으며, 해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
자료 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재∙배포는 금지되어 있습니다.
저작권침해, 명예훼손 등 분쟁 요소 발견 시 고객센터의 저작권침해 신고센터를 이용해 주시기 바랍니다.
환불정책

해피캠퍼스는 구매자와 판매자 모두가 만족하는 서비스가 되도록 노력하고 있으며, 아래의 4가지 자료환불 조건을 꼭 확인해주시기 바랍니다.

파일오류 중복자료 저작권 없음 설명과 실제 내용 불일치
파일의 다운로드가 제대로 되지 않거나 파일형식에 맞는 프로그램으로 정상 작동하지 않는 경우 다른 자료와 70% 이상 내용이 일치하는 경우 (중복임을 확인할 수 있는 근거 필요함) 인터넷의 다른 사이트, 연구기관, 학교, 서적 등의 자료를 도용한 경우 자료의 설명과 실제 자료의 내용이 일치하지 않는 경우

이런 노하우도 있어요!더보기

찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

  • 한글파일 에어로빅의 개념과 종류, 7스텝의 동작 방법과 특징 5페이지
    또한 에어로빅 댄스에어로빅 운동과 같은 취지를 가지고 있는 것으로 경쾌한 ... 응용한 팔·다리 대근육의 지속적인 움직임을 통하여 몸 안에 최대한 많은 ... 에어로빅을 하는 사람들은 운동의 양과 질을 높여감에 따라 이 점수표를 통해서
  • 한글파일 유산소 운동과 무산소 운동 8페이지
    조깅, 달리기, 수영, 자전거 타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤 ... 산소를 많이 섭취할 수 있는가에 대해서는 최대 산소섭취량에서 평가할 수가 ... 정의 편안한 호흡을 지속하면서 할 수 있는 운동으로 에어로빅스, 에어로빅운동이라고도
  • 한글파일 트레이닝 방법 4페이지
    서킷 트레이닝은 1950년대 초에 영국 Leeds대학교의 모건과 아담슨교수가 ... 계속해서 같은 근육을 쓰지 않도록 운동순서를 배열한다. ... 또 다른 예는 수영, 사이클링, 댄스, 골프 등이 있다. ?
  • 한글파일 유산소, 무산소 운동의 종류 및 형태와 장단점 8페이지
    조깅, 달리기, 수영, 자전거타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤 등이 ... 즉 골밀도를 높여 골다공증을 예방한다. 30대 이후로 연골 인대 힘줄은 급격한 ... 호흡은 코와 입을 통해서 한다. - 운동부하 조절 : 조깅은 운동과 휴식을
  • 워드파일 에어로빅에 대하여 4페이지
    많이 섭취할 수 있다는 것에 대해서 더 잘 알게 되었고 많은 미국인들이 ... 에어로빅 댄스가 우리나라에 퍼질 때 에어로빅 댄스가 곧 에어로빅 운동을 의미하는 ... 처음에는 대부분의 미국인들이 에어로빅 운동이 무엇인지도 잘 모르는 상태에서
더보기
최근 본 자료더보기
  • 프레시홍 - 전복
탑툰 이벤트
에어로빅 댄스에 대해서
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업
  • 레이어 팝업