[건강]물과 인간 그리고 물의 중요성

소개글

인간과 물에 대한 내용입니다.

물이 인간에게 얼마나 중요한지와 인체에 물의 필요성

물의 역활 그리고 물의 이로운 점에 대하여 기술해 놓은 글 입니다.

목차

1.물과 인체
2.물과 영양
3. 물과 피부
4.피부층에 따른 수분의 함량
5.물의 흡수시간
6.물 한잔의 위력
7.물 다이어트

본문내용

1.물과 인체

1)생존에 필요한 가장 중요한 요소이다
- 인간은 산소 없이는 단 몇 분밖에 살지 못하며, 물이 없이는 약 1주일(4~9일) 정도밖에 살지 못한다.
->바다와 육지의 분포비율이 약 7:3, 물이 지구표면의 70%정도를 차지, 우리 인체도 약 70% 정도가 물로 구성되어 있다. 체내의 물을 1∼2%만 잃어도 심한 갈증과 괴로움을 느끼고, 5%정도 잃으면 반 혼수상태에 빠지며, 12%를 잃으면 생명을 잃는다. 사람은 음 식을 먹지 않고서도 4∼6주정도는 생존이 가능하지 만 물을 마시지 않으면 신진대사가 원활히 이루어지지 않아 체내의 독소를 배출 시키지 못하여 자가중독을 일으키고 1주일 도 채 못가 사망하게 된다.

2)인체 내의 물은 잠시도 쉬지 않고 돌아다니고 있다.
->물의 대부분이 순환함으로써 몇 번이나 되풀이하여 사용된다. 그러나 1일 약 2.5ℓ정도는 갖가지 방법으로 제거된다. 그러므로 사람이 생존하기 위해서는 매일 같은 정도의 물을 마셔야 한다. 우리가 매일 마시는 물은 입→위→장→간장·심장→혈액→세포→혈액→신장 →배설 등의 순서로 순환하면서, 세포의 형태를 유지하고 대사 작용을 높이며 혈액과 조 직액의 순환을 원활하게 하고 영양소를 용해시키며, 이를 흡수·운반해서 세포로 공급해 주고 체내에서 불필요한 노폐물을 체외로 배설시키며 혈액을 중성 내지 약 알카리성으로 유지시키고 체내의 열을 발산시켜서 체온을 조절하는 등의 생명유지에 필수적인 매우 중 요한 역할 즉 순환기능, 동화작용, 배설기능, 체온조절기능 등을 수행한다.

참고 자료

없음