[심리학]어떻게 당신을 용서할 수 있을까

소개글

책의 전체적인 요약(3페이지)와 서평(1페이지)입니다.
총 4페이지 입니다.

목차

1장 값싼 용서 - 아무것도 해결하지 못하는 거짓 평화
2장 용서거부 - 상처에 대한 무자비한 해결책
3장 수용 - 최상의 자아를 회복하는 지혜
4장 순수한 용서 - 행복에 도달하는 진정한 용서

본문내용

1장 값싼 용서 - 아무것도 해결하지 못하는 거짓 평화
값싼 용서는 감정을 처리하고 피해를 받아들이기 전에 성급하고 쉽게 용서하는 것이다. 상대방에게 아무 보상도 요구하지 않으며 강제적이고 무조건적이고 일방적으로 화해를 시도하는 것이다. 용서를 거부할 때는 분노를 완강하게 붙잡고 있지만, 값싸게 용서할 때는 분노를 간단히 떨쳐 버리게 된다. 값싸게 용서할 때는 자신의 성실성과 안전을 포함하는 어떤 희생을 치르더라도 관계를 완전한 상태로 보전하려고 한다.
값싸게 용서하는 사람의 성격 유형으로는 우선 갈등 회피형이 있다. 이러한 사람들은 가해자가 화를 내거나 폭력으로 보복할 것에 대한 두려움으로 값싼 용서를 선택하게 된다. 또한 가해자가 자신을 거부하거나 버릴 것에 대한 두려움과 자신의 목소리를 높이면 가해자에게 상처를 줄 수도 있다는 두려움으로 값싼 용서를 선택하게 된다.
두 번째 유형으로 소극적인 공격형이 있다. 이들을 자신을 희생시키며 다른 사람을 용서하는 사람이다. 자신의 욕구를 억제하고, 목소리를 낮추고, 모든 것이 괜찮다는 거짓된 느낌을 전하면서, 금방 상대를 용서한다. 하지만 속으로는 상대를 무시하고 분개하면서, 가볍고 현혹시키는 용서의 말로 얻은 낸 평화를 부지런히 파괴한다.
세 번째 유형은 자기희생적인 사람이다. 남을 먼저 생각하는 사람으로 남을 원망하지 않고 너그러운 마음으로 남을 위해서 하는 행동을 즐거워한다. 다른 사람의 욕구를 소중하게 여기면서 성인다운 자비심과 용서를 본뜨려고 노력한다. 자기를 희생하는 사람은 용서하기를 즐긴다.
그렇다면 값싼 용서의 장점과 단점을 무엇일까? 우선 값싼 용서에 끌리는 이유는 가해자와 계속 관계를 유지할 수 있으며, 자신은 올바른 사람이고 가해자보다 우위에 있다고 생각한다. 그리고 갈등에 연루되지 않고 흠 잡히지 않을 수 있으며, 공격자가 후회하도록 주의를 환기시키며, 용서가 자신의 건강에 유익하고 생각한다.

참고 자료

어떻게 당신을 용서할 수 있을까