[감상문]많이 먹으면 독이 되는 3가지 - 설탕, 소금, 지방

소개글

생로병사의 비밀을 보고 생각을 간단히 정리한 감상문입니다.
내용은 약간 첨가되어 있고, 감상위주 입니다.

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본문내용

이번 주에 시청한 ‘생로병사의 비밀’ 비디오는 「많이 먹으면 독이 되는 3가지」편 이었다. 그 세 가지로는 설탕과 소금, 그리고 지방인데 이것들은 안 먹을 수는 없는 꼭 필요한 것들이지만 그 섭취량이 지나치게 초과하게 되면 각종 질병들을 유발하게 되는 치명적인 것들이다. 요즘 현대인들은 잦은 외식과 패스트푸드 등으로 인하여서 자극적인 입맛에 길들여져 있다. 따라서 각종 성인병 발생률이 높아지는 것도 식생활과 밀접한 관련을 맺고 있다고 할 수 있다.

먼저 설탕에 대해서 살펴보자. 포유류는 과당이나 포도당 같이 단맛을 본능적으로 선호한다고 한다. 이것은 임산부가 쓴 것을 먹었을 때보다 단 것을 먹었을 때, 태아의 심장박동이 안정적으로 나타난다는 것을 보아 알 수 있다. 단 것을 먹게 되면 베타 엔돌핀이 돌고 이것으로 인하여 일시적인 쾌감을 얻게 된다. 그렇게 되면 몸에서 더 많은 설탕을 요구하게 되는 것이다. 하지만 이 설탕의 과다섭취는 비만과 심장병, 만성질환의 원인이 된다.
요즈음엔 아동들의 비만도 심각한 문제로 대두되고 있고,

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