[간호학]암의 예방 및 조기발견

소개글

암의 예방 및 조기발견에 관한 내용입니다.

목차

1. 서론

2. 본론
1) 1차 예방
- 암 예방 생활 습관
- 암의 위험 요인과 예방 법
- 암 사정시 고려 사항
- 화학적 암 예방
2) 2차 예방 (조기발견)
- 예방 프로그램
- 5대 암 검진 프로그램
- 집단검진 방법/ 자가검진 방법

본문내용

Ⅰ 서론
암 예방에 있어서 1차, 2차, 3차 예방 개념이 있다. 1차 예방은 건강한 시기에 암에 관한 바른 이해 및 건강지식, 태도 등을 습득하여 암 발생 고위험 요인을 피하고 예방 행태 및 건강한 생활을 실천함으로써 암 발생 가능성을 낮추어 1차적으로 암을 예방하는 것이다. 2차 예방은 암 발생 고위험 집단을 대상으로 암 조기발견의 중요성을 인식시키고 암 검진에 적극적으로 참여하도록 하며, 암 관련 자각증상이 있을 때는 초기에 병의원 등을 방문하여 암 조기발견 및 조기치료를 도모하도록 하는 것이다. 3차 예방은 이미 암 진단을 받은 환자를 대상으로 치료가 가능한 경우 효과적이고 지속적인 치료와 적절한 자가관리 방법 등을 습득하도록 돕고, 치료가 불가능한 말기 암환자의 경우에는 통증관리 등을 통해 삶의 질을 향상시켜 주는 것이다.

Ⅱ 본론
1. 1차 예방
1) 암 예방 생활 습관
우리나라에서 가장 흔한 위암, 유방암, 자궁 경부암, 대장암 등은 조기에 발견할 경우 거의 완치가 가능하므로 이러한 암에 대해서는 정기적인 검진이 필요하며, 폐암은 금연을 통하여, 간암은 간염백신 접종을 통해 예방할 수 있다. 암 예방을 위한 생활습관을 평소에 실천하는 것이 중요하다.

① 암 예방 생활 습관
- 편식하지 않고 영양분을 골고루 균형있게 섭취한다.
- 녹황색채소, 과일 및 곡물류 등의 섬유소가 많은 음식 섭취한다.
- 우유와 된장의 섭취를 권장한다.
- 비타민 A,C,E를 적당량 섭취한다.
- 표준 체중을 유지하기 위해 과식하지 말고 지방분을 적게 먹는다.
- 너무 짜고 매운 음식과 너무 뜨거운 음식을 피한다.
- 불에 직접 태우거나 훈제한 생선이나 고기는 피한다.
- 곰팡이가 생기거나 부패한 음식은 피한다.
- 술은 과음하거나 자주 마시지 않는다.
- 담배는 금한다.
- 태양광선, 특히 자외선에 과다하게 노출되지 않는다.
- 땀이 날 정도의 운동을 하되, 과로는 피한다.
- 스트레스를 피하고 기쁜 마음으로 생활한다.
- 목욕이나 샤워를 자주 하여 몸을 청결히 한다.

참고 자료

현문사 성인간호학 상 2005