[독후감]틱낫한의 화를 읽고

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목차

마음속에 존재하는 화
화가 풀리면? 인생도 풀린다!

본문내용

틱낫한은 우리가 화를 다스릴 때마다 생활에서 놓쳐버린 작은 행복들을 되찾을 수 있다고 말한다. 그리고 화를 다스림으로써 우리는 행복이라는 실체에 한발짝씩 다가가게 된다. 나는 지금까지 화라는 감정에 대해 무조건 억제하는 것만이 최선의 방법이라고 생각했었다. 그리고 그 억제라는 빗장은 너무 위태로워 화라는 바람에 수시로 흔들거린다. 절제, 참는 것, 인내, 이것말고는 화라는 감정을 다스리는 방법은 없을까? 하는 방법에 대해 때때로 생각에 잠기게 된다.

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틱낫한은 화라는 감정을 여리디 여린 보살핌이 필요한 아이라 정의 지었다. 화를 감싸안기 위해서 우리는 아기의 울음소리에 귀 기울리는 어머니가 되어야 한다고

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그 장애물을 걷기 위해서 틱낫한은 의식적으로 호흡을 하며, 자신에게 되돌아가고 그리하여 자신의 화와 고통과 좌절을 깊이 들어다 보고 미소를 지으라고 말한다. 그것을 실천하면 나는 고통에서 벗어나 행복에 이르는 첫발을 딛게 되는 것이다.

참고 자료

없음