[운동재활]비만

저작시기 2005.11 |등록일 2006.01.25 한글파일한글 (hwp) | 6페이지 | 가격 500원
다운로드
장바구니관심자료
상세신규 배너

소개글

비만의 원인과 측정정도 운동재활및 처방 관련질병 식이요법들을 설명하였다.

목차

1. 비만의 원인
2. 비만의 요인
3. 비만의 정도
4. 표준체중과 비만도 측정공식
5. 운동재활 및 처방
6. 비만으로 인한 질환
7. 식이요법

본문내용

1. 비만의 원인
비만의 주된 원인은 영양의 과잉섭취 및 운동부족이다.
인체를 물탱크에 비유하면 위의 수도꼭지로부터 kcal가 섭취되고 아래쪽의 수도꼭지는 운동과 같아서 kcal를 소모시킨다.
들어오는 양과 나가는 양이 일정할 때 인체는 일정한 체중을 유지하는 것인데 아래쪽의 수도꼭지를 잠그거나 수도관이 막히면 이때 체내의 지방이 증가되어 비만이 된다.
즉,비만이 되는 것은 음식물을 많이 섭취하고 운동은 거의 안한 탓으로 볼 수 있다.

2. 비만의 요인
1)지방세포 이론(fat cell theory): 비만자는 다른 사람에 비하여 더 많은 지방세포를가지고 있다는 것이다. 지방세포 이론에서는 유아 초기에 과식이 지방세포의 수를 증가시킨다고 한다.

2)세트포인트 이론(setpoint theory): 세트포인트 이론은 신체는 본질적으로 체중의범위를 ‘선택한다’는 가정에 근거를 두고 체중에 있어서 신체의 안정성으로써 모든 사람들에게는 자신이 가지고 있어야 하는 지방량을 결정하는 고유 조정체계가 있다는 것이다.

3)외부신호 이론: 외부신호 이론에서는 음식, 그 자체를 보상으로 본다. 예를 들어 비만자는 스트레스 때문에 먹는다는 증상을 보이며 더 많이 먹는 것으로 불만을 해소시키려한다.

4)운동부족: 섭취량에 비하여 소비량(활동량)이 부족하면 이것이 누적되어 비만이 된다.

3. 비만의 정도
1)경증 비만: 경증비만은 이상체중보다 20―40%정도 많은 것으로 식생활 습관, 운동형태를 변화시킴으로 써 해결할 수 있다.

2)중등도 비만: 중등도 비만은 이상체중에서41―100%이상 초과하는 경우이며, 이런 경우에는 부분적으로는 경증비만과 같은 방법을 실시하면서 식이요법의 병행이 필요하다.

3)중증 비만: 중증비만은 이상체중을 100%이상 초과한 상태이다. 이런 상태에서는건강에 위협을 주기 때문에 여러 가지 비상적 조치가 필요하게 된다.
  • 구매평가(0)
  • 구매문의(0)
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      4. 지식포인트 보유 시 지식포인트가 차감되며
         미보유 시 아이디당 1일 3회만 제공됩니다.

      찾던 자료가 아닌가요?아래 자료들 중 찾던 자료가 있는지 확인해보세요

      • 한글파일 [운동처방] 비만운동요법 6페이지
        식이요법 2 운동요법 - ·운동강도: 최대운동 능력의 약 50% ·운동 ... 목표 ·운동빈도: 주 3회실시 (매 운동시 600Kcal) 3 약물요법 ... 인한 문제가 발생. 2. 비만에 대한 원인과 비만측정방법 및 처방에 대한
      • 한글파일 비만운동요법(운동부하검사, 운동프로그램, 비만운동처방) 7페이지
        처방) CONTENTS 비만운동요법 I. 운동부하검사 II. 운동 ... 비만운동요법 비만운동요법(운동부하검사, 운동프로그램, 비만운동 ... 프로그램 III. 운동 프로그램의 실행 * 참고문헌 비만운동요법 운동
      • 한글파일 비만에 시달리는 현대인의 체중조절을 위한 운동처방과 영양요법 9페이지
        비만에 시달리는 현대인의 체중조절을 위한 운동처방과 영양요법 목차 1 ... . 비만증으로 인해 발생할 수 있는 합병증 4. 비만을 위한 운동처방 5 ... . 4. 비만을 위한 운동처방 1)비만합병증의 운동처방 비만합병증 환자에게
      • 한글파일 생리학(복부비만형에 대한 운동처방과 식이요법) 5페이지
        복부비만형에 대한 운동처방과 식이요법 1. 다이어트를 위한 운동요법 ... 운동요법은 식이요법과 함께 다이어트에 빼놓을 수 없는 다이어트 방법이다 ... . 식이요법만으로 체중조절을 하는 것보다 먹는 것을 줄이면서 규칙적인 운동
      • 한글파일 체중관리를위한식이요법운동요법,식이요법운동요법,체중관리,식이요법실패요인,식이요법의요령,요요현상,비만자의운동처방,운동의 효과,비만도의계산법, 11페이지
        있다. ♣운동부족에서 오는 질병 심근경색,동맥경화증,협심증,요통증,비만 ... 비만증의 치료방법의 하나로 단식요법이 행해지나 이는 잘못 인식되어지고 ... 문화사 이삼재 강희성 p178 1992) ?비만자에 대한 운동처방 지침
      • 한글파일 [운동요법]각 질병운동요법-비만, 오십견, 당뇨, 요통, 골다공증, 고혈압, 어깨결림 4페이지
        다이어트와 운동요법을 주로 사용을 하고 있는데 과연 어떤 것이 더욱 효과적인 ... 이적을 이룰 수 없다. 앞에서 언급한 바와 같이 운동요법과 다이어트를 ... 적일 수 있다. 이 때문에 운동부하검사로 심혈관계 질병 유무와 운동능력을
      • 파워포인트파일 비만의 정의, 원인, 분류, 부위별 축적, 합병증, 예방, 치료, 약물종류, 식이요법, 운동처방, 결론 27페이지
        운동부족 유전 소아비만 약물의 부작용 비만의 분류 1.원인별 분류 1 ... 주요처치방법 - 식이요법, 운동요법, 약물요법, 수술요법 - 제지방량 ... 협응성 증가 운동요법만의 효과 2. 정서적 효과 - 직장일 에서의 피로
      더보기
      우수 콘텐츠 서비스 품질인증 획득
      최근 본 자료더보기
      상세우측 배너
      추천도서yes24
      다음
      [운동재활]비만