[운동처방] 당뇨환자를 위한 운동처방

소개글

지난학기에 운동처방과목에서 A+를 받은 레포트입니다
3개월간의 준비기간과 직접 실험군으로 아버지를 택하여 평소당뇨가 있으신 아버지가 직접 운동과 식이요법을 하시면서 변화하는 과정과 당뇨병에 대한 자세한 설명이 들어가있는 레포입니다.
논문 수준이며 질적측면에선 타레포트와 비교불허합니다.

목차

서론
(당뇨를 선택하게 된 동기)

본론
(1)당뇨란 무엇이며 우리나라의 실태는 어떠한가?
(2)당뇨는 왜 나타나는 것일까?
(3)당뇨병의
(4)당뇨병의 증상종류는?
(5)당뇨
(6)당뇨병의 진단합병증
(7)당뇨의 치료
(8)당뇨병 운동처방을 위한 운동요법

결론
운동프로그램 성과 및 후기

본문내용

(9)당뇨의 예방

당뇨병을 예방하기 위해서는 적절한 식이 통제로 과도한 영양섭취로 인한 비만증의 발생을 억제하여야 하며. 운동으로 체내 대사과정이 균형 있게 조절되도록 하여야 한다.
여기에서 특히 운동을 규칙적으로 꾸준히 하는 것은, 신체적인 측면에서는 체내의 고혈당 상태의 발생을 미리 예방하여 주며, 이상적인 체중을 유지 및 조절해 주는 효과를 가져온다.
정신적으로는 자신 및 주위환경에 의해 발생되는 스트레스를 줄임은 물론, 정서적인 안정과 인내력을 증진시켜서, 당뇨병 예방에 매우 중요하다고 할 수 있다.
당뇨병은 유전적 소인을 가지고 있는 인슐린 의존형 당뇨병과 인슐린 비의존형 당뇨병으로 분류할 수 있으며, 우리 나라의 전체 당뇨병 환자 중 약 90%가 인슐린 비의존형 당뇨병 질환을 가지고 있다고 보고하고 있다. 그런점에서 보면 스트레스, 비만, 외상 등과 같은 환경적 요인을 제거한다면 당뇨병은 예방할 수가 있다.
당뇨병을 예방하기 위해서는 다음과 같은 점을 유의해야 한다.

1)보릿고개가 낳은 ‘한국형 당뇨’

1형도 아니고 2형도 아닌 나머지 14% 안팎의 환자는 1.5형(일부에서는 제3형 당뇨병이라고도 한다) 당뇨병이다. 1.5형 당뇨 환자는 가족 가운데 당뇨 병력이 전혀 없는 경우가 대부분이다. 유전적 요인으로는 병의 원인을 설명할 수 없다는 뜻이다. 체형도 흔히 생각하는 비만과는 거리가 멀어, 겉보기에는 마른 체질이 대부분이다.
이러한 1.5형 당뇨병의 원인으로는 태아기나 성장기의 영양결핍이 주로 지목된다. 임신부가 영양(특히 단백질)을 제대로 섭취하지 못해 태어날 때부터 저체중(2.5kg 이하)으로 영양부족이었던 사람, 한창 자랄 때인 유·소년기에 충분한 영양을 섭취하지 못한 사람들에게서 자주 발견된다. 한때 세계보건기구(WHO)가 1.5형 당뇨병을 ‘영양실조형 당뇨병’으로 분류한 이유도 여기에 있다.

참고 자료

당뇨의 모든 것(1999) :대한당뇨병학회 저; 탐구당
서울대학병원 당뇨교육실(1991): 당뇨병관리의 기본; 32
이태희(1990): 당뇨병. 전남대학교 출판국
의료보험관리공단(1988): 질환별 건강관리“21
성인병 관리를 위한 운동처방(1995): 의학박사 최석준 최의규 공저 응보출판사
월간중앙: 글 : 허갑범_허내과의원 원장·전 김대중 대통령 주치의
당뇨, 꿇어! 체질 따라 ‘맞춤치료’한다
“혈당만 중시하면 곤란…인슐린 저항성 등도 살펴야”
<KBS 당뇨를 알면 세상이 보인다 비디오 자료> 허갑범
당뇨 클리닉(2000) :태웅 건강 클리닉, 열린책들
DeBusk,R,F.,et al(1990) Training effects of long versus bouts of exercise in healthy subjects.
인터넷사이트: 1)당뇨인http://www.mesmed.com/
2)컴내꺼 http://impress.com.ne.kr
녹십자MS 혈당체크기 책자<혈당관리시스템 My care>