[예체능] 청소년 비만의 원인과 생활대책

소개글

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목차

1. 비만이란?

2. 비만의 원인

3. 청소년 비만의 원인

4. 예방 및 치료

5. 학교와 학부모와의 제언

본문내용

1. 비만이란?
보기에도 좋지 않고 건강에는 더욱더 이롭지 못하며 모든질병의원인이며 근원이기도 하다. 비만인 자는 전문의의 진료를 통해 현재와 과거의 병력을 조사하고, 의학적 상태를 파악하여 건강위험도와 치료여부를 결정하고 체성분 분석을 기초로 단순한 체중조절이 아닌 개개인에 맞는 체지방량과 근육량의 목표를 세워 균형을 맞춰 유지해 갈수 있도록 해야 한다. 단순히 체중이 많이 나간다고 비만은 아니다. 왜냐하면 비만은 체지방의 양에 대한 개념으로 체지방의 양이 반드시 체중과 비례하지는 않기 때문이다. 신체를 이루는 구성요소를 근육, 내장기관, 뼈, 체지방, 수분 등으로 구분할 때, 다른 구성요소에 비해 체지방이 유난히 많은 경우를 비만이라고 하므로 체중이 많이 나갈지라도 근육이 많고, 체지방이 적은 경우엔 비만이 아니다. 따라서 비만은 피하지방을 비롯한 체내 지방량이 비정상적으로 많아진 상태를 의미하며 지방세포의 수가 많아지거나 비만 세포의 크기가 커짐에 따라 나타나는 체지방량의 과잉축적 상태를 의미하는 것이다. 에너지 섭취가 에너지 소비보다 많을 때 소비되지 않고 남은 과잉 에너지가 지방조직에 체지방으로 축적되는데 이 체지방이 어느 정도 이상으로 과잉 축적된 경우를 말한다. 그러면 이쯤에서 비반의 원인에 대하여 간단히 언급하고자 한다.
2. 비만의 원인( 유전적 요인, 환경적 요인, 심리적 요인)
첫번째, 유전적 요인
비만이 유전된다는 것은 여러 연구들에서 입증되었다. 지방의 분포형태(복부비만형 또는 피하지방 밀집형), 신체활동의 정도, 생명유지에 필요한 에너지를 만드는 기초대사율, 과식 후 에너지 소비 정도, 지질이 분해되는 속도, 식품에 대한 선호도와 같은 요인들도 30-50%정도는 유전적 요인과 관련이 있다고 한다.

참고 자료

없음