[스포츠] 생활스포츠의 필요성

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생활 스포츠의 필요성

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먼저 스트레스 해소 및 심리적 안정감을 들 수 있다.
사회적 활동을 하며 사람들과 부딪히고, 과다한 업무로 인하여 스트레스의 양이 점차 증가되고 있다. 그러나 높은 스트레스 양에 비하여 그렇다할 해결책이 존재하지 않아 스트레스의 과도한 양으로 죽음까지 이르고 인한 실정이다.
그래서 생활 스포츠를 하는 사람들은 생활스포츠로 인하여 생활하면서 쌓은 스트레스를 해소하고 그로 인하여 심리적인 안정을 찾게 되는 것이다.
두 번째로 활동이 부족한 현대인에게 필요한 운동량을 제공해 준다.
현대 사회는 산업 기술이 발달하고 생활이 편리해 짐에 따라 사람들의 육체활동의 범위가 줄어들고, 단조롭고 기계적인 직장생활로 인해 체력의 약화와 운동부족 현상이 심하게 나타나고 있다. 이러한 부족현상은 몸을 쉽게 피로하게 만들 뿐만 아니라, 몸을 허약하게 함으로써 몸이 병에 쉽게 걸릴 수 있는 상황이 만들게 되지만, 생활스포츠를 함으로써 현대인들의 부족한 운동량을 극복 시켜줄 수 있다.

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