스트레스

목차

1.스트레스의 개념
2.스트레스의 발생원인
3.스트레스에 대한 반응
4.스트레스 반응에 영향을 주는 요인
5.스트레스 관리

본문내용

* 스트레스의 어원: 라틴어의 ‘stringer’로서 “팽팽하게 죄다” 라는 뜻에서 유래. 17세기 경에는 어려움, 역경, 곤란 또는 고생을 의미하는 용어, 18세기에는 힘, 압력, 물리적 압박이나 강력한 효과를 의미.
* 여러 학자에 의해 정의된 스트레스의 정의
반응으로서의 스트레스, 자극으로 서의 스트레스, 동일한 스트레스원에 대하여 개인마다 다르게 스트레스 반응을 보인다는 점에 환경적 자극 요인과, 개인의 개별 특징적 반응 간의 상호작용으로서의 스트레스.
* Bernard(1986) : 유스트레스- 긍정적 결과를 가져오는 순기능적 스트레스 : 흥미롭고 즐거우며 우리에게 활력을 주는 유쾌한 변화 혹은 요구로 인해 긍정적이며 건설적인 스트레스 반응을 보이는 것.
디스트레스- 부정적 결과를 가져오는 역기능적 스트레스 : 고통스럽고 불쾌하며 부정적인 사건으로 인해 우리의 에너지가 소모되고 질병에 취약하게 만드는 괴로움, 고통, 근심.

참고 자료

없음