[볼링]볼링

소개글

볼링에 관해서는 거의 모든 내용이 담긴 레포트입니다.
도움이 되었으면 합니다.

목차

제 1 장. 볼링의 기초지식
1. 볼링의 역사
(1) 볼링의 기원
(2) 나인핀 볼링경기의 발전
(3) 텐핀 볼링경기의 발전
(4) 국제기구
(5) 한국볼링의 역사
2. 볼링의 특성
3. 볼링의 예절
4. 볼링의 시설과 기구
(1) 레인
(2) 핀
(3) 슈즈
(4) 볼
(5) 그 밖의 용구

제 2 장. 볼링의 원리
1. 진자 운동
(1) 팔은 일직선
(2) 양 어깨는 수평
(3) 진자의 높이와 방향
(4) 진자 운동은 유연해야 한다
2. 역학적 분석 - 지공법 준비 단계
(1) 구멍 크기의 선택
(2) 피치의 결정
(3) 스팬의 측정
3. 지공법
(1) Basic Drill patterns
(2) Basic Patterns
(3) Full Roller Patterns
(4) High RG Patterns
(5) Leverage Weighted Patterns
(6) Low RG Patterns

제 3 장. 볼링의 기술
1. 기본기술
(1) 그립
(2) 어프로치 (스텝을 위한 준비동작)
(3) 겨냥법
(4) 스윙
(5) 스텝
(6) 릴리스
(7) 리프팅과 턴
2. 세부기술
(1) 구질의 종류
(2) 스페어 처리법
(3) 레인의 비밀
(4) 투구폼의 체크리스트

제 4 장. 경기 방식 및 스코어 계산법
1. 경기 방식
(1) 리그전
(2) 토너먼트 방식
(3) 스크래치 방식
(4) 핸디캡 방식
(5) 3.6.9 방식
(6) 스카치 더블 방식
(7) 파라마스 방식
(8) 피터슨 포인트 방식
2. 스코어 계산법
(1) 스코어 마크
(2) 계산법

제 5 장. 경기규정 및 대회규칙
1. 대한볼링협회 경기규정
2. 대한볼링협회 대회규칙

제 6 장. 볼링 용어 및 해설

참고문헌

본문내용

2. 역학적 분석 - 지공법 준비 단계
(1) 구멍 크기의 선택
① 엄지구멍에 따른 결과
볼을 투구할 때 엄지의 주된 임무는 볼을 릴리스 지점까지 이동시키는 역할을 담당한다. 이것은 대단히 중요한 것인데, 이 때 엄지가 부드럽게 빠져 나오는 지점이 바로 중, 약지가 볼을 리프트하기에 적절한 시기가 된다.
② 엄지구멍 크기의 결정
일반적으로 볼러들은 경험에 의해 엄지구멍의 크기를 느낄 수 있다. 즉, 엄지 구멍이 작으면 릴리스 타이밍에서 볼을 놓아주지 않기 때문에 가장 먼저 범하는 실수는 엄지를 크게 지공하는 것이다. 그러나 볼러들은 지공의 크기를 언제든지 넓게 할 수 있으므로, 약간 작은 것으로 지공하여 갈아내어서 교정하려고 하는 실수를 다시 범하게 된다.
여기서 일반적인 엄지구멍 크기의 규정은 엄지를 구멍 속에 넣고 다시 밖으로 뺄 때, 지공의 한쪽 면에 손가락을 압착시키기 때문에 반대편 면은 항상 여유가 생기게 된다. 그러므로 엄지구멍의 크기는 엄지의 양쪽 측면이 겨우 닿는 정도로, 완력이나 걸림이 없이 들어갈 수 있는 가장 작은 크기보다 3/64 정도 큰 사이즈를 선택하는 것이 바람직하다
③ 엄지 구멍 상태의 체크
현재 자기가 사용하고 있는 볼의 엄지구멍의 크기가 어떤지는 아래의 방법으로 점검할 수 있다.
볼을 그립한 상태에서 팔을 아래로 향하게 쭉 펴서 볼을 든다. 엄지의 힘을 서서히 빼면서 엄지를 구멍에서 빠지게 하여 본다. 이 때, 중, 약지는 굽힌 상태 그대로 있는다. 엄지의 지공상태가 알맞은 크기라면 볼은 자연스럽게 아래로 떨어진다.
④ 엄지 타이밍에 따른 구질의 변화
그러면 엄지 타이밍의 빠르고 늦음이 볼의 회전에 얼 만큼의 영향을 주는지 알아볼 필요가 있을 것이다.

참고 자료

「눈높이 볼링교실」, 정철규. 김형석 공저, 도서출판 홍경, 2003
「레저볼링」,류호영 외 2인 공저, 도서출판 대경, 2000
「실전 볼링테크닉」,남청웅 외 2인 공저, 도서출판 대경북스, 2004
「볼링의 지도이론과 실제」, 이민형 외 3인 공저, 도서출판 대경, 1996
「볼링지도의 실제」, 김원식 외 3인 공저, 학문사, 1998
http://dreamperfect.net/bowc/c12.htm
http://www.bowlingcamp.com/new/index.html
http://www.sogang.ac.kr/%7Ekeglers/ballspare1.htm