[운동과 건강] 성인병과 운동

소개글

'성인병과 운동'을 주제로 하여 작성된 파워포인트 발표자료 입니다.

목차

1. 성인병과 운동

2. 성인병의 정의와 현대적 양상

3. 생활습관과 성인병의 관계

4. 성인병과 운동의 관계

5. 성인병과 운동의 관계 2

6. 고혈압

7. 고혈압2

8 .당뇨병

9 .당뇨병2

10. 골다공증

11. 골다공증2

12. 고지혈증

13. 고지혈증2

본문내용

* 성인병과 운동의 관계
>> 성인병의 세가지 특징
- 병이 언제부터 시작되었는지 정확한 시기를 알 수 없다.
- 어떤 원인때문에 그 병이 생겼는지 분명하게 알지 못한다.
- 일단 질병에 걸리면 완전히 치유되기가 힘들다.
* 성인병과 운동의 관계 2
>> 운동의 단점 그리고 장점
잘못된 운동 ---> 스포츠사, 돌연사,운동중독증, 활성산소의 발생,운동상해
올바른 운동 ---> 자연치유능력 향상, 적극적인 피로회복, 비만 방지, 스트레스 해소, 수술후의 적극적인 회복
*당료병
제 1형 당뇨병 (인슐린 의존성 당뇨병)
췌장의 염증으로 인해 인슐린 분비가 불충분해짐. 발병률이 낮고 겨울에 주로 발병하며 인슐린 치료가 필요하다.
제 2형 당뇨병 (인슐린 비의존성 당뇨병)
과다한 열량섭취와 운동부족으로 인해 인슐린의 기능이 저하됨
식이요법과 운동 필요
*3다증상 (다음,다뇨,다식)
소변량 정상인의 두배
몸무게가 준다. 피로와 무력감 ,
신경병증(손발 저림, 쥐가 자주남)
피부병이 생기거나 상처가 곪음
시력장애 (망막병증, 백내장 ,굴절이상)
잇몸이상 (염증, 피,이가 빠짐)
신장병과 심장병, 뇌졸중과 합병증세
*운동요법
당뇨병 환자는 그 증상여부에 따라 운동이 도움이 될수도 있고 해가 될수도 있다.그러므로 의사의 조언을 반드시 구하고정확한 운동처방에 의해 이루어져야 한다.제 2형 당뇨병 환자는 합병증이 없는경우거의 민간인과 같다고 생각해도 된다.당뇨병에 효과적인 운동은 걷기,자전거 타기,가벼운 등산,수영,계단오르기등 유산소운동과근력강화운동을 병향하느것이 바람직하다.

참고 자료

없음