[스포츠 심리학] 스포츠 심리적 요소

목차

Ⅰ. 스포츠 심리적 요인
1)동기(Motivation)
2)강화 이론
3)인지적 평가이론
4)자신감 이론
5)목표설정 이론
6)귀인 이론
7)동기와 수행

Ⅱ.운동의 심리적 상관요인
1) 방해요인
2)자기효능감
3)태도와 의지
4)재미
5)신체 이미지
6)변화의 단계
7) 운동에 대한 지식
8)성격특성

Ⅲ.운동의 학습과 제어
1)운동기술의 종류
2)운동기술의 학습단계
3)운동기술의 기억
4)결과의 지식
5)학습의 전이
6)연습
7)모델링과 심리적 연습

본문내용

Ⅰ. 스포츠 심리적 요인
좁은 의미의 스포츠심리학은 그 연구대상을 크게 개인 내적 요인과 개인 외적 요인으로 나누어 생각할 수 있다. 개인 내적 요인은 개인의 성격, 동기, 자신감, 공격성, 그리고 불안과 같은 요인이고 개인 외적 요인은 집단응집, 지도력, 사회적 촉진, 도덕성과 같은 요인이다. 스포츠 심리학은 이들 요인들이 스포츠 행동에 어떠한 영향을 미치고 역으로 스포츠 활동은 이들 요인에 어떠한 영향을 미치는가를 연구한다. 최근에 좁은 의미에서 스포츠심리를 연구하는 학자들은 스포츠 및 건강운동 심리학이란 용어를 많이 사용하고 있다. 이것은 스포츠심리학이 지금까지 전통적으로 연구해오던 영역은 물론이요 스포츠 활동과 관련된 정신건강 문제까지 스포츠심리학 영역에 포함시키려는 시도이다. 이것은 생애 스포츠의 실현이라는 목표에 비추어 볼 때 우리가 보다 많은 관심을 기울여야 할 문제이다.

1)동기(Motivation)
동기는 개인으로 하여금 일정한 목표를 향하여 행동하도록 하는 힘이다. 동기이론은 개인이 왜 특정한 행동을 시작하였고, 얼마나 집중하며, 오랫동안 지속할 것인가를 설명하려 한다. 개인의 행동은 크게 세 가지 동인에서 일어난다. 첫째는 생물학적인 동인이다. 배고픔, 목마름, 성적 욕구 같은 우리의 삶과 건강에 필수적인 동인들이 그것이다. 둘째는 사회적인 동인이다. 이것은 개인이 다른 사람과 접촉을 통하여 학습한 동인이다. 성취동기, 탐구동기 그리고 친화동기 등이 그것이다. 셋째는 내적 동기와 외적 동기이다. 내적 동기는 어떤 활동을 그 활동 자체를 즐기기 위한 목적으로 행할 때의 동기를 말하고 외적 동기는 활동 그 자체보다는 활동에서 오는 다른 보상을 얻기 위한 목적으로 행할 때의 동기를 말한다.

참고 자료

없음