[식생활]나의 식생활 보고서

소개글

현대인의 식생활에대한 보고서입니다.

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본문내용

계절학기 수업 동안에 식생활과 건강이라는 수업을 수강하면서, 우리생활에서 식생활의 중요함을 매번 느끼게 된다. 먹는 것이 중요하다는 것은 누구나 잘 알고 있지만 신경써서 먹는 다는 것은 현대사회의 우리들에게 그리 쉬운 일은 아닐 것이다. 바쁜 생활 속에서 대충 끼니를 때우는 나에게 이번 과제는, 보다 객관적인 시선을 통해서 문제성을 인식하는 좋은 계기가 되었다.
먼저 나의 하루 식생활을 관찰해 보았다. 오늘 하루를 보내며 나는 무엇을 먹었는가? 아침잠이 많은 나는 기상시간이 매우 느렸었다. 거의 오전내내 잠을 자는 경우가 허다하다. 학기 중 오전 수업이 있는 날은 거의 제때 가지 못하고 빠지기 일쑤여서, 일부러 오전 수업을 시간표에 넣지 않을 정도이다. 학기 중엔 전혀 아침을 먹지 않고, 대신 점심을 먹어도 수업이 끝난 뒤에야 배를 채웠다. 아침을 먹어야만 학업능력이 향상된다는 것은 잘 알고 있지만 게으름에 져버렸으니, 따라서 나의 식생활도 자연스럽게 엉망이 되었다. 일단 아침을 먹지 않는 것은 첫 번째 중요한 문제이다. 생활리듬에 따라 식생활을 껴맞추어 버리는 나쁜점을 또한 발견했다. 더군다나 나는 부모님을 떠나 이 곳 춘천이라는 객지에서 친구와 함께 자취생활을 한다. 집에서 생활할 때는 어머니께서 매번 아침을 챙겨주셨지만, 여기서는 쉽지가 않다.

참고 자료

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