[골프] 골프를하면 좋은점,우리나라 여성골퍼들이 선전하는이유

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땀을 흘리고 앞을 바라보며 달리는 것이나 몸을 가누기 힘든 물속에서몸부림 치는 일은 운동을 습관화 하지 않던 사람들에게 고문과도 같은 일일 수도 있다.그리고 격렬한 운동을 하면 않되는 고혈압 환자라던가 심폐기능 이상자들에게 알맞은운동은 사실상 많지 않다. 걷기만 하는 것도 재미가 없고, 즐겁게 놀이를 하듯이 할수 있는 운동은 무엇이 있을까? 골프가 바로 그런 운동이다. 운동선수들에게 골프는 매우 좋지 않은 영향을 주는 경우도 있다고 한다.그들이 평소에 하는 운동량에 비해 골프의 운동량이 따라가지 못하기 때문이다. 이러한 이유로 일반인들마저도 "골프는 운동이 아닌 게임"으로 생각하는 경우가 있는데 이것은 잘못된 생각이다. 18홀을 도는 동안 약 8-10km를 걷게 되는 골프는 운동량으로도 정말 상당한 것이다. 런닝머신에서 시속7km로 10분을 걷게 되면 약 1km가 조금 넘는 거리를 걷게 된다. 조금 지루한 면이있는 이런 식의 운동보다는 팀을 이루어 많은 이야기를 나눌 수 있고 친분관계를 돈독히하며 운동까지 할 수 있는 골프는 그 자체만으로도 상당히 매력적인 것이다. 운동과 재미 두마리 토끼를 잡을 수 있는 것이다. 이러한 심폐기능적인 운동만이 아니고 골프는 몸을 딱딱하게 만드는 운동이 아닌, 부드러운 유연성을 길러주는 운동이다.

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