[식품영양] 바이오리듬

목차

1.개요

2.바이오리듬이란

3.생체리듬이란
(1)생채리듬의 발견
(2)신체리듬과 감성리듬의 발견
(3)지성리듬의 발견
(4)생체주기 풀이
(5)생체리듬별 주요 지배요소
(6)3가지 리듬이 위험일 또는
저조기일때 컨디션 조절법
(7)지배리듬

4.생체리듬관련기사

본문내용

constant condition이란 말에 주의를 할 필요가 있는데, 이는 마치 빛이 아주 없는 곳에 고립되어 있는 경우에도 우리의 생체 주기는 계속된다(free-running)고 생각하면 그 예가 된다. 즉, TV도 없고, 라디오도 없고, 전등도 없는 그야말로 아무 것도 없는 곳에 혼자 있게 될 경우, 외부의 시간 개념과 같을 수도 있지만, 일반적으로 사람의 경우 24시간보다 조금 더 긴 시간 개념의 생체 시계가 우리 스스로에게 시간의 개념을 부여한다. (물론, 이 부자연스러운 주위 환경은 생물의 정상적 생활을 방해하지만, 생체 시계를 이해하는데 중요한 개념이라 다시 한번 의미를 부여하기 위해서 가정을 해보았다.)
이는 어찌 보면 순전히 가정일 것 같지만, 그렇지 않다. 만약, 먼 장래에 우주 여행을 하게 될 경우를 고려하면, 지구와는 다른 환경에서의 생물의 적응 차원에서도 이 개념은 상식이 될 수 있다.
또한, 가깝게는 비행기 여행 후의 시차 극복이나 직업적으로 낮과 밤이 바뀐 근로 시차 극복, 또한 우울함이나 잠과 관계된 현상 등 생체 시계의 연구 파급 효과는 다양하다. 덧붙여, 사람의 생체 주기가 자연의 주기인 24시간보다 약간 크다는 점을 유의한다면, 근대화가 되면서 익숙해진 지금의 경직된 시간 개념보다는, 그 전 우리의 (지금의 두 시간을 하나의 시간으로 여유롭게 포괄했던, 각자의 조금씩 다른 생체시계의 완충역할(bumper)이 가능한) 시간 개념이 초를 다투는 현대 대중 사회에 적합하지 않을 지는 몰라도, 더 과학적이고 인간적이었다는 생각이 든다.

참고 자료

없음