[건강] 영양과 건강

등록일 2003.11.17 MS 워드 (doc) | 5페이지 | 가격 1,000원

목차

서론
본론
성인기의 생리적 변화
성인의 영양 권장량
영양과 건강 및 질병과의 관계
결론

본문내용

대부분의 신체 기능은 20대 중반까지 완전히 성장이 끝나게 되며, 이 시기에 신장, 힘, 조절능력, 내구력 등이 최대가 된다. 20대에서 30대로 가면서 약간의 감소 및 퇴화가 나타나기 시작하나 그 변화의 정도는 개인마다 다르며 또한 영양상태와 운동 및 노동 정도에 따라서도 그 변화에 차이가 생긴다.
성인의 신체 구성분포는 성별, 비만 정도, 근육과 골격근의 발달 정도 등에 따라 달라지게 되며 성인 남자의 경우는 수분 56-68%, 지방 12-20%, 단백질 14-19%, 무기질 5-6%로 구성되어 있으며 성인기의 가장 특징적인 변화로는 근육량(lean body mass, LBA)이 감소하고 에너지 필요량이 적어진다는 점을 지적할 수 있다. 가령에 따라 소화계에도 여러 가지 변화가 나타나 타액의 생성이 줄어들고 미각이 감퇴되어 식품의 기호에 변화가 온다든가, 이가 빠지거나 의치가 잘 맞지 않을 경우는 점성이 있거나 딱딱하고 바삭바삭한 식품들을 피하게 된다. 신장기능도 감퇴되어 수분 및 전해질의 균형을 유지하기가 어려워지며 질병과 같은 신체적인 스트레스가 있을 경우는 문제가 더욱
      최근 구매한 회원 학교정보 보기
      1. 최근 2주간 다운받은 회원수와 학교정보이며
         구매한 본인의 구매정보도 함께 표시됩니다.
      2. 매시 정각마다 업데이트 됩니다. (02:00 ~ 21:00)
      3. 구매자의 학교정보가 없는 경우 기타로 표시됩니다.
      최근 본 자료더보기