유치원 식단 1주일치

등록일 2003.11.12 MS 엑셀 (xls) | 12페이지 | 가격 500원

목차

유치원 1주일치 식단

칼로리

영양소 구성

그래프 비교

본문내용

당근 30 10.2 0.3 0.06 2.34
마요네즈 5 32.8 0.095 3.545 0.115
백미 60 213.6 5.52 0.78 43.86
피망 10 1.7 0.07 0.02 0.37
양파 10 3.5 0.1 0.02 0.79
계란 40 63.2 0.68 4.4 0.4
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  • 질병별 좋은음식 8페이지
    1. 초두동의보감에 ‘콩은 소갈증에 좋다’고 했습니다. 실제로 콩을 주식으로 먹는 지방에서는 당뇨병이 적다는 발표가 있습니다. 특히 식초에 담든 초두는 당뇨에 매우 좋습니다. 식초는 에너지원의 분해와 흡수를 촉진하고 탄수화물의 이용률을 높입니다. 또한 유해물질을 체내에..
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    07.4.8.일 음식 재료 곡류 및 채소 및 고기, 생선, 우유 및 유제품 유지, 견과 전분류 과일류 ` 계란, 콩류 및 당류아침 밥 검은쌀..
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    ● -10 ~ +10% : 정상체중● 10%~20% 초과 : 과체중 (체중과다)● 20%이상 초과 : 비만 ● 10%이상 미달 : 체중미달 ➔윤 ○ ○ 님은 정상체중 범위에 포함된다.하루 총 필요열량 = 표준체중 x 체중 kg당 필요한 열량*(정상 체중인 사람의 경우)..
  • [식품영양학]식단짜기 2페이지
    1. 성인식단 ( 운동선수 )하루의 총 열량 (심한활동) : 표준체중 (70Kg) × 35 kcal 단백질량: 1.5g x 체중 ( 105g )총열량: 35 kcal x 체중= 2450 kcal점심: 총열량 800 kcal 총 단백질량 35g 음식명재료칼로리단백질량..
  • [식품과 과학] 일일식단표 작성과 그 분석 및 평가 9페이지
    다음과 같은 결과가 나온다. 각 식사의 단백질, 탄수화물, 지방이 모든 부분에서 권장량보다 실제 섭취량이 적었다. ①번 분석결과에서 보았듯이 총 에너지 요구량보다 실제 섭취량이 많았음(약 800 kcal 정도 초 과)에도 불구하고 각각의 영양소 실제섭..
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