유치원 식단 1주일치

등록일 2003.11.12 MS 엑셀 (xls) | 12페이지 | 가격 500원

목차

유치원 1주일치 식단

칼로리

영양소 구성

그래프 비교

본문내용

당근 30 10.2 0.3 0.06 2.34
마요네즈 5 32.8 0.095 3.545 0.115
백미 60 213.6 5.52 0.78 43.86
피망 10 1.7 0.07 0.02 0.37
양파 10 3.5 0.1 0.02 0.79
계란 40 63.2 0.68 4.4 0.4
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    4/26(월)1.아침쌀밥미역국두부부침미나리무침배추김치, 우유2.점심보리밥두부된장찌개고등어 조림무생채, 열무김치고추장3.저녁쌀밥북어국안동식 야채닭찜멸치·고추볶음배추김치
  • 질병별 좋은음식 8페이지
    1. 초두동의보감에 ‘콩은 소갈증에 좋다’고 했습니다. 실제로 콩을 주식으로 먹는 지방에서는 당뇨병이 적다는 발표가 있습니다. 특히 식초에 담든 초두는 당뇨에 매우 좋습니다. 식초는 에너지원의 분해와 흡수를 촉진하고 탄수화물의 이용률을 높입니다. 또한 유해물질을 체내에..
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    07.4.8.일 음식 재료 곡류 및 채소 및 고기, 생선, 우유 및 유제품 유지, 견과 전분류 과일류 ` 계란, 콩류 및 당류아침 밥 검은쌀..
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  • 당뇨식단 3페이지
    ● -10 ~ +10% : 정상체중● 10%~20% 초과 : 과체중 (체중과다)● 20%이상 초과 : 비만 ● 10%이상 미달 : 체중미달 ➔윤 ○ ○ 님은 정상체중 범위에 포함된다.하루 총 필요열량 = 표준체중 x 체중 kg당 필요한 열량*(정상 체중인 사람의 경우)..
  • [식품영양학]식단짜기 2페이지
    1. 성인식단 ( 운동선수 )하루의 총 열량 (심한활동) : 표준체중 (70Kg) × 35 kcal 단백질량: 1.5g x 체중 ( 105g )총열량: 35 kcal x 체중= 2450 kcal점심: 총열량 800 kcal 총 단백질량 35g 음식명재료칼로리단백질량..
  • 노인식단,1주일분 12페이지
    4.식단 작성시 유의사항기본적으로 경제, 능률, 기호, 영양, 위생에 유의해야 한다.그리고, 노인이라는 점에도 유의해야 한다. 식품군별로 알아본 유의사항은 다음과 같다.1>곡류비타민 B군이 풍부한 현미와 잡곡을 위주로 하여 섭취하며, 콩에는 양질의 단백질과 콜린, 레시..
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