스포츠 상해

등록일 2003.11.10 한글 (hwp) | 5페이지 | 가격 1,000원

목차

1. 운동과 상해
2. 운동 사고와 상해의 종류
3. 각 종 경기종목에서 일어나기 쉬운 운동상해
4. 운동상해의 처치
5. 운동상해의 예방 대책

본문내용

사람들은 운동을 통해서 성인병을 예방하기도 하고 나빠진 건강을 되살리기도 한다. 그러나, 운동을 하는 과정에서 항상 외적이든 내적이든 상해를 입을 가능성이 있다. 만약 운동 중 상해를 입는다면 건강을 유지하고 증진시킨다는 본래의 목적에 역효과를 가져오게 되는 것이다. 따라서, 운동상해의 원인을 알고 예방한다면 누구나 즐겁고 안전하게 운동을 즐길 수 있을 것이다.

1. 운동과 상해
(1) 운동상해의 원인
① 기술 및 훈련부족
모든 스포츠 종목은 나름대로 특색 있는 전문적 기술을 필요로하며 이러한 기술이 습득되려면 장기간의 훈련 및 많은 노력이 필요하게 된다. 그러나 훈련이 부족하거나 또는 기술이 미숙할 때 운동손상이 발생될 수 있다.
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