[스키] 초보스키어를 위한 레포트

등록일 2003.11.06 한글 (hwp) | 7페이지 | 가격 300원

목차

서론
본론
1. 스키를 타기 전 알아야 할 기본에티켓 및 주의사항
2. 스키 장비 고르기
3. 스키의 기초
4.스키의 기초기술
5.스키의 응용기술
결론

본문내용

첫째, 안전한 용구의 선택 및 사용은 스키의 젤 중요한 발검음이라고 할 수 있다. 자신의 실력에 알맞은 시설 장비를 선택하여 사용하도록 하고 슬로프에 나가기 전 장비의 이상 유무를 반드시 확인하여야 한다
둘째, 알맞은 방한 용품의 착용해야 한다. 스키는 산속의 운동이므로 산의 변덕스러운 기온 변화에 대비한 방한 용품의 착용이 중요하다. 그 날의 날씨나 기온 등에 따라 적합한 스키웨어, 장갑, 모자 등을 선택하고, 특히 날씨가 매우 추울 때에는 안면이나 귀에 동상 등의 위험이 있으므로 모자나 헤어밴드 등을 착용해야 한다.
셋째, 스키를 타기 전의 준비운동을 철저히 해야 한다. 준비운동을 충분히 하여 경직된 근육을 풀어 주어야 골절 등의 사고에 그 충격을 덜하게 할 수 있다.
넷째, 기능에 알맞은 사면을 선택해야 한다. 누구나 스키장의 정상에서, 최고난도의 슬로프에서 멋진 자세로 스키를 타고 싶은 충동을 가지고 있다. 하지만, 이것은 대형사고 제일의 유인이다. 자신의 실력에 알맞은 경사도나 설질의 코스를 선택하여 안전한 스피드로 활주할 수 있도록 하고, 또 슬로프의 상태나 지리에 대해 잘 알고 있으면 한층 즐겁고 안전한 스키를 즐길 수 있다.
않는
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