[소아비만과 운동] 소아비만과 운동

등록일 2003.10.25 한글 (hwp) | 7페이지 | 가격 1,400원

소개글

소아비만에 도움이 많이 될것입니다. 그리고 비만의 분류와 치료법두 적어놓았습니다.

목차

▶소아 비만의 기본요인◀
▶소아 비만에 의한 영향◀
▶소아비만의 예방◀
▶소아비만의 치료◀
▶비만검사법◀
...비만의 분류....

본문내용

▶소아비만의 예방◀
치료가 어려우므로 비만하지 않도록 사전예방에 중점을 두어야 합니다.
소아 비만은 치료가 어렵기 때문에 무엇보다도 비만하지 않도록 사전에 예방에 중점을 두어야 합니다. 비만예방의 첫째 조건은 비만이 될 수 있는 계기를 만들지 않아야 한다는 것입니다. 가족 전체의 식생활 습관이 비만을 초래할 여지를 갖지나 않았는지 살펴야겠습니다. 일정한 양, 일정한 시간, 일정한 횟수를 고려하여 과식이나 영양의 초과섭취를 막아주어야 합니다.
소아의 식습관을 충분히 이해하여 식단을 작성하는 것도 한가지 방법일 수 있습니다.
소아는 언제나 운동량을 충분히 가질 수 있도록 하여야 합니다. 그래서 잘먹고 잘 소비되도록 해야 합니다. 또한 어떤 병에 걸렸다고 해서 무조건 운동을 제한하면 그것도 경우에 따라서는 비만을 초래할 수 있으므로 소아의 병에 대해서는 올바르게 진단하여 적당한 처치를 해주어야 함도 잊지 말아야 하겠습니다. 기타 정신적 스트레스에 따른 식습관의 혼란도 막아주어야 합니다. 또 어릴 때부터 정기적으로 건강진단을 실시하여 병을 조기에 발견, 치료하고자 하는 자세를 갖는 것도 예방을 위해 중요한 일입니다. 소아 비만의 예방을 위해 유의할 사항을 연령별로 보면 다음과 같습니다.

참고 자료

ACSM, 성인병학, 운동과 건강
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