[체육사] 퇴계이황의 체육사상

등록일 2003.10.15 한글 (hwp) | 13페이지 | 가격 1,000원

목차

퇴계 이황의 체육사상

I. 서론

II.본론
1. 퇴계 이황의 신체관
1) 이기론(理氣論)적 신체관
2. 퇴계 이황의 체육의 목표
3. 퇴계 이황의 체육의 목적
4. 퇴계 이황의 체육방법
1) 마음수련(치심법)
(1) 중화탕(中和湯)
(2) 화기환(和氣丸)
2) 몸수련
(1) 도인법(道引法)
(2) 거병연수6자결(去病延壽六字訣)

III. 결론

※ 참고문헌

본문내용

1) 마음수련(치심법)
"마음은 신명(神明)의 집이니 속은 비었고 직경은 한치에 불과하나 신명이 이에 깃들어 사물을 다스리는데 난분을 가려내는 것 같고 급한 물은 건너는 것도 같아 두려워하기도 하고 슬퍼하기도 하고 화를 내기도하여 하루에도 수시로 바뀐다. 그러므로 신(神)이 머물지 않으면 좀먹고 밝지 못하면 소모되어 버린다.
도(道)는 깨우치려 해도 스스로 깨치기 어려웁다." 그 누가 말하기를 "선(善)을 항상 행(行)하더라도 한번 욕심이 동하면 곧 선하지 못한 것이다." 하였으니 얼른 착함으로 되돌려 분하고 원통한 일이 생기면 그 일을 적으로 알라. 내가 선한 마음으로 분한 마음을 다루면 풀릴 것이나 풀리지 않으면 삶을 해칠 것이니라. 무릇 칠정(七情)과 육욕(六慾)이 모두 마음에서 생기는 것이니 마음을 고요히 하면 신명에 통하여 미리 앞일을 내다 볼 수 있으며 집밖을 나가지 않아도 천하의 일을 알 수 있고 하늘의 이치를 절로 알 게 된다. 대게 마음은 물과 같아서 흔들리지 않으면 자연히 맑아져서 그 밑바닥까지 환히 보이는 것이니 이를 영명(靈明)이라 한다.
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